晨昏的阳光　助你肝健康

晒太阳有助提升肝功能, 经常超过晚上11点睡觉的朋友一定要看喔！

据悉，一名21岁大四男学生因为熬夜打电玩，罹患猛爆性肝炎，居然在特殊阳光波长的治疗下，配合均衡饮食，肝指数从一个月前3200单位降至60单位，恢复正常，令人觉得不可思议。

专家建议，肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出门晒晒太阳，眼睛直视晨光及夕阳的红光，时间约15~30分钟，整个人沉浸在舒服、不刺眼的红光中，就能提高肝脏功能，并有助维护正常视力。

据了解，中医药研究新知学术研讨会前天（18日）上午在台北市国立中国医药研究所举行，美国西雅图自然疗法医科大学临床指导教授潘念宗以“肝炎研究新知”为题，发表独创的ss2006理论及临床研究报告。

潘念宗指出，ss2006理论的两个ｓ就是指sunrise（晨光）、sunset（夕阳），研究发现，这两个时段的阳光波长在3千~ 9千l ux之间，每天早晚各暴露15~30分钟，就能让体内粒腺体产生能量，有助于提升肝功能。

潘念宗表示，血液筛检结果发现，年轻人的肝炎并非病毒或酒精引起，而是免疫系统出问题，在与家长讨论之后，决定采用晨光夕阳疗法，并配合均衡饮食。

潘念宗说，从中医观点来看，肝主目，如果对于肝脏功能有所助益，对于视力保健也会有一定的效果。美国太空总署早在二千年就开始运用晨光夕阳的红光来治疗帕森金氏症，并修补受损的视力，效果非常不错。

潘念宗强调，凌晨一时至三时是肝经运行的时间，而一时至四时也是褪黑激素分泌最旺盛的时候，这个时候一定得好好睡觉，避免熬夜，以免伤及肝肾，甚至引发自体免疫性的猛爆性肝炎。