对于多数的美国家庭来说，几乎每一项支出从汽油、食品、到水电瓦斯，所有的价格都明显地比去年更贵。根据AAA的统计，无铅汽油的价格一年来上涨30%，一加仑平均售价为3.60元。此外根据农业部，相同容量的牛奶则有10%的涨幅，目前一加仑的价格已经到达3.87元。
一连串涨价带来的结果是：消费者支出连续6个月都保持在最低水平，当然，这也和失业率上升、住房危机、信贷紧缩等因素有关。市场研究公司The Harrison Group最新的调查显示，高达60%的美国人都担心钱快要不够用了。此外专家也预计，消费者支出在今年第三季会下跌1%至2%，而这将是17年来的首次下滑。
生活费用大涨，让许多家庭不得不放弃一些次要的花费，如休假和衣物经常在这种情况下被舍弃。但是每月仍有一些固定开支，比如电费和处方药，是家庭避免不了的开销。以下诀窍帮助你在生活必需的五类花费中省下一些银两。
1、网路、有线电视和电话服务。
电子产品评比网站CNET的执行主编康诺伊(David Carnoy)指出，你的手机、有线电视、网路供应商为你提供的服务，往往比你实际所需要的还多。不妨检查每项服务的协议，确保你没有花了冤枉钱。一个常见的例子是高度网路，除非你是一个线上游戏玩家，或你经常需要下载大型文件，不然选择慢速度的网路并不会有何差别。比如对于新泽西的家庭来说，选用基本计划和高速网路的差价，每个月就是10美元。
想要在有线电视的服务上省点钱也不难，试图打电话向服务商提出要求，甚至运用一点威胁手段，说你要缩减服务。康诺伊的亲身经验是当他打算取消订阅顶级频道服务，他立即获得了每个月10元的折扣。
2、食品杂货。
消费者报告ShopSmart杂志的资深编辑沃克(Mandy Walker)表示，很长一段时间以来，购买超商品牌的食品就意味著牺牲质量。不过事实上，名牌制造商也在帮超商生产商品，只是打上不同标签，两者的品质其实并无太大差别。
比起名牌制造商的食品，商家品牌一般的定价低了20%到50%，而质量却又基本相同，这对消费者来说确实是好的消息。沃克针对下列几类商品给予购物提示：
纸张和塑料制品：即使是商店品牌的纸巾，吸水能力和名牌卫生纸一样。冷冻水果和蔬菜：名牌制造的冷冻蔬果与商店品牌毫无差别。有机食品：无论什么牌子，都必须通过美国农业部订定的标准。调味料：花大钱选择名牌，味道并不会更好。
3、汽油。
汽车比价网站Edmunds.com的顾问编辑理德(Phil Reed)指出，除非你驾驶的是法拉利或豪华的高性能的汽车，否则请坚持使用普通汽油。优质的燃料的确会提高引擎性能，但只有在车辆有此设计的时候才会表现出来。即便是建议(但非规定)使用高级汽油的车型，使用普通汽油时也能良好运作。“在大多数情况下，两者的差异是完全不明显。”理德说。
最大的差别其实是你的荷包：根据AAA，全美平均普通汽油的油价是每加仑3.60元，高级汽油则贵了27美分。假如有人驾驶本田雅阁、每周加油一次18.5加仑，一个月就能省下20元。
4、处方药物。
药品评比网站PharmacyChecker.com的研究副总裁莱维特(Gabriel Levitt)指出，当非专利药(generic medications)与原厂药含有相同成分、效果也无显著差异时，美国食品和药物管理局(FDA)就会通过认证。选择非专利药物可以帮你省下约50% 的金钱，因此只要经过医师的专业判断与同意，不妨请他在处方签上开立此类药物。
尽管你有保险，选择非专利药还是能够在copay上替你省钱。以Blue Cross Blue Shield New England的保险为例，一般的非专利药只收取5元，原厂药却要价10到25元。假如你前往沃尔玛等大商店的药房配药，他们的四元非专利药处方计划还能让你省得更多。
5、水电瓦斯。
根据节约能源联盟的建议，依据气候的不同，一般来说你只需将室内暖气温度调降一度，如此每天8个小时，就能让你的暖气帐单减少5%。使用可编程的恒温器控制室内温度，一年平均则能省下180元的暖气费。
一连串涨价带来的结果是：消费者支出连续6个月都保持在最低水平，当然，这也和失业率上升、住房危机、信贷紧缩等因素有关。市场研究公司The Harrison Group最新的调查显示，高达60%的美国人都担心钱快要不够用了。此外专家也预计，消费者支出在今年第三季会下跌1%至2%，而这将是17年来的首次下滑。
生活费用大涨，让许多家庭不得不放弃一些次要的花费，如休假和衣物经常在这种情况下被舍弃。但是每月仍有一些固定开支，比如电费和处方药，是家庭避免不了的开销。以下诀窍帮助你在生活必需的五类花费中省下一些银两。
1、网路、有线电视和电话服务。
电子产品评比网站CNET的执行主编康诺伊(David Carnoy)指出，你的手机、有线电视、网路供应商为你提供的服务，往往比你实际所需要的还多。不妨检查每项服务的协议，确保你没有花了冤枉钱。一个常见的例子是高度网路，除非你是一个线上游戏玩家，或你经常需要下载大型文件，不然选择慢速度的网路并不会有何差别。比如对于新泽西的家庭来说，选用基本计划和高速网路的差价，每个月就是10美元。
想要在有线电视的服务上省点钱也不难，试图打电话向服务商提出要求，甚至运用一点威胁手段，说你要缩减服务。康诺伊的亲身经验是当他打算取消订阅顶级频道服务，他立即获得了每个月10元的折扣。
2、食品杂货。
消费者报告ShopSmart杂志的资深编辑沃克(Mandy Walker)表示，很长一段时间以来，购买超商品牌的食品就意味著牺牲质量。不过事实上，名牌制造商也在帮超商生产商品，只是打上不同标签，两者的品质其实并无太大差别。
比起名牌制造商的食品，商家品牌一般的定价低了20%到50%，而质量却又基本相同，这对消费者来说确实是好的消息。沃克针对下列几类商品给予购物提示：
纸张和塑料制品：即使是商店品牌的纸巾，吸水能力和名牌卫生纸一样。冷冻水果和蔬菜：名牌制造的冷冻蔬果与商店品牌毫无差别。有机食品：无论什么牌子，都必须通过美国农业部订定的标准。调味料：花大钱选择名牌，味道并不会更好。
3、汽油。
汽车比价网站Edmunds.com的顾问编辑理德(Phil Reed)指出，除非你驾驶的是法拉利或豪华的高性能的汽车，否则请坚持使用普通汽油。优质的燃料的确会提高引擎性能，但只有在车辆有此设计的时候才会表现出来。即便是建议(但非规定)使用高级汽油的车型，使用普通汽油时也能良好运作。“在大多数情况下，两者的差异是完全不明显。”理德说。
最大的差别其实是你的荷包：根据AAA，全美平均普通汽油的油价是每加仑3.60元，高级汽油则贵了27美分。假如有人驾驶本田雅阁、每周加油一次18.5加仑，一个月就能省下20元。
4、处方药物。
药品评比网站PharmacyChecker.com的研究副总裁莱维特(Gabriel Levitt)指出，当非专利药(generic medications)与原厂药含有相同成分、效果也无显著差异时，美国食品和药物管理局(FDA)就会通过认证。选择非专利药物可以帮你省下约50% 的金钱，因此只要经过医师的专业判断与同意，不妨请他在处方签上开立此类药物。
尽管你有保险，选择非专利药还是能够在copay上替你省钱。以Blue Cross Blue Shield New England的保险为例，一般的非专利药只收取5元，原厂药却要价10到25元。假如你前往沃尔玛等大商店的药房配药，他们的四元非专利药处方计划还能让你省得更多。
5、水电瓦斯。
根据节约能源联盟的建议，依据气候的不同，一般来说你只需将室内暖气温度调降一度，如此每天8个小时，就能让你的暖气帐单减少5%。使用可编程的恒温器控制室内温度，一年平均则能省下180元的暖气费。
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