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清凉畅快入口 当心伤身

 2008-10-12 10:56 桌面版 正體 打赏 0
日前有网路小道指出,非酒精类的碳酸饮料会致命。据网友指称,一个朋友的表弟车祸过世,火化后骨头是黄色的,因为他生前很爱喝可乐;还有一名因肾衰竭早逝的年轻妈妈,以前每天必喝一杯可乐、汽水、沙士等,最后摧毁了肾脏而去世,留下一个一岁大的儿子,更传出英国报导碳酸饮料所含的防腐剂有致癌的风险。其实,碳酸饮料是一种在其中充入二氧化碳气体的软性饮料,俗称汽水,日常碳酸饮料可分为:果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料和其他型碳酸饮料,是风行世界多年大受年轻人欢迎的饮料。

肾功能障碍少喝碳酸饮料
碳酸饮料在医学专业看来,高糖、高热量是比较大的问题,一罐三百五十cc的罐装可乐相当于半碗饭热量,会让人死后骨头变黄那就真的是天方夜谭了,而一般健康人在肾功能正常的情况下,每天喝可乐,也不至于会喝成肾衰竭。不过原本肾藏功能不佳的人不过,多喝碳酸饮料则有相当的危险性。因为碳酸饮料含磷较一般的饮料多,肾功能差者当然不能多喝,而洗肾的人如果吸收过多的磷会造成副甲状腺亢进,进而造成骨头病变。肾脏功能不正常的患者,食用过多含有高磷量的食物时,极有可能造成血液中磷含量突然的增加,导致形成高血磷症,再加上尿毒症患者因为代谢障碍等因素,容易造成钙的吸收发生问题,在钙与磷长期不平衡的状况下,进而导致严重骨骼发生病变。肾脏功能正常的人,并不会因为喝碳酸饮料就把肾脏给喝坏掉,但如果每天当开水喝,则有可能影响正餐摄取并有高糖、高热量引发其他慢性病的可能。另外碳酸饮料的成份易让胃溃疡复发,有胃溃疡病史民众也该少喝碳酸饮料。

碳酸饮料导致骨头空洞
一般市售碳酸饮料所含的糖份很高,喝多了不仅热量过高会导致肥胖,对健康自然就形成负担,另外就是酸碱质的问题,可乐有2.62的酸质,沙士也有2.99的酸质,而一般人体的酸碱正常值为7.35至7.45,属于中性偏碱体质,长期饮用太多酸性饮料,首先牙齿会受到酸性破坏,造成珐琅质空洞现象,严重者演变成蛀牙;此外,碳酸饮料被人体吸收后,也会对骨头造成空洞化现象,因为其中都含有磷的矿物质成份,磷对人体在钙质的吸收有很大的抑制作用,无形中腐蚀掉了身体的健康。而钾、钠离子高,甜份、热量高,喝多了还可能导致肥胖、高血压和糖尿病,造成肾功能受损。有些碳酸饮料中含防腐剂苯甲酸,摄取过量会损害基因功能,导致儿童过动,甚至怕金森氏症。所以怀孕的妇女、小朋友还有有肝肾疾病的病患在选购食品时,要多注意外包装上的成份标示,如果发现含有防腐剂苯甲酸等成份,要尽量避免食用,以免有碍健康。

碳酸饮料含防腐剂伤肝
从营养的观点来看,碳酸饮料除了热量,并不含其他营养成份,其次来自cola果实或可加coca叶的咖啡因、磷离子及碳酸根离子会对人体内钙的平衡有所影响,如果经常或大量饮用又不摄取足量钙质,就容易发生体内钙质的流失。碳酸饮料中添加的苯甲酸钠,可能会破坏人体细胞,加速老化甚至造成肝硬化。另外,碳酸饮料甜腻的感觉,还只会让您有短暂清凉的感觉,却无法真正解渴;一罐350c.c的汽水,热量就高达140卡,相当于半碗的饭,“喝”进半碗饭的热量,却无法让您解渴,还可能造成肥胖及钙、铁流失,所以还是少喝为妙。
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