抽烟能导致腹部脂肪堆积(图)

以腹部的肥胖比例来计算中风之机率要比以体重为依据更为准确。( Getty Images)

您知道瘾君子容易拥有"中广"身材吗？不少人都以为吸烟会瘦，但根据成大医院家医部主治医师张秦松表示，瘾君子虽然普遍体重比较低，身体质量指数(BMI)较一般人低，但腰臀比和体脂率却显得高，而且脂肪有朝向腹部堆积的中心化倾向，会导致健康受影响。

据中广新闻报导，体重越低，体脂肪趋向腹部的结果，将使得慢性疾病罹患率更为升高；戒烟可以避免身体脂肪朝向不健康的方向堆积。

张秦松指出，躯体脂肪分布与人类健康的关系息息相关，特别是利用腰臀围比值所显示的"中心性躯体脂肪"分布已被证实与许多人类的健康问题有关；习惯性抽烟者虽有体重较轻的现象，然而许多研究发现，抽烟习惯却有促使身体脂肪朝向腹部堆积的中心化的倾向，并且可能经由中心性肥胖所导致的代谢异常，进一步戕害人类的健康。

张秦松针对669位老人为研究对像分析后发现，一天吸烟2包持续20年以上的重度瘾君子，平均身体质量指数为23.96，虽低于不吸烟者的24.7；但腰臀比却分别是0.992及 0.97；体脂率则分别是27.05％及25.84％，显示抽烟的量越多的族群，体重有相对减少的趋势，抽烟的量越多身体脂肪趋向腹部堆积的趋向就越明显。

不过张医师提醒，戒烟的同时也应注意体重上升，建议戒烟的同时也应开始减重计划，才能达到戒烟减重并行，让身体更健康。