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七种食物有效对抗脂肪肝

2008-09-09 17:33 作者:吕青 桌面版 正體 0
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患有脂肪肝,饮食调理很重要,您的降脂食物清单别忘记添加下列食物。

燕麦:

含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可以降低血清胆固醇和三酰甘油。

玉米:

含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

海带:

有丰富的果胶,可以促进肠道的排泄。

牛奶:

含有丰富的钙,能抑制机体内胆固醇合成酶活性,可减少胆固醇的吸收。

红薯:含有丰富的纤维素,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

绿茶:

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。

此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。




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