发烧时的正确处理

不论大人小孩，发烧是居家护理经常碰到的状况，但一般人的作法却有很多错误。

最常见的一种错误是"盖好几条被子闷出一身汗，烧就退了"，因为如此一来，人体皮肤的散热功能，将无法发挥，使退烧效果大打折扣。因此，除了在刚开始发烧，病人有畏寒感觉时，必须注重保暖﹝但也不需要闷出汗）外，当病人体温持续偏高时，反而应该解开衣物，以利皮肤散热。

另一个错误观念是，发烧的人已经生病了，所以不能吹冷气或吹电扇，必须待在 密不通风的温暖环境。其实，适当的降低室内温度及加强空气循环，病人的体温反而能降得比较快，因此开冷气或电风扇是需要的，只要避免对着病人身体直吹即 可。有人会用酒精擦拭发烧者的身体，试图帮助降温，但这种做法争议性很大，目前已经不鼓励了。原因是酒精擦拭身体，虽然感觉上冰冰凉凉的，其实反而会使周 边血管收缩，不利散热。睡冰枕也是大家常用的方法，基本上是有帮助的，但要注意一岁以下的婴儿不适用。因为婴儿的体温调节中枢并不成熟，如果滚烫的皮肤一下子接触到冰凉的东西，体温忽然降的太快，并不是很好。

发烧是身体出现疾病的警讯，代表免疫系统正在对抗外来的细菌或病毒。不过，三岁以下的小朋友，在夏天有时会出现一种"夏季热"的现象，也就是白天体温偏高（腋温达卅八度、肛温达卅八度半），身体摸起来热热的，连带影响食欲及活动力，看起来无精打采的；但到了傍晚，体温又自动降下，人也生龙活虎起来了。

这并非孩子生病，而是体质及体温调节中枢尚未成熟的影响，家长可以让孩子吹冷气或游泳，改善白天体温升高的现象。

那么发烧时的正确护理应是如何呢？

专家的建议包括：

1.以温水擦拭身体或泡个热水澡，使血管扩张，加速散热。

2.多喝开水（一般室温即可），以利血液循环及新陈代谢。

3.打开冷气或电风扇，降低环境温度。

4.去除不必要的衣物，以利散热。