牙龈与牙齿连接处, 有0.2 m m的缝隙,也就是牙周病的肇因点.....一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面区不断来回做大范围长距离刷洗。此种刷牙方式往往漏掉预防牙周病最重要的齿颈牙肉区，使牙菌斑继续残留而持续破坏牙周组织。
另外有些人曾听过牙医师说要刷牙肉旁边的ｂ齿颈牙肉区。可是却仍然做长距离快速且用力的刷洗，如此容易造成牙肉萎缩或 齿颈部磨耗而在牙根表面留下刻痕这也是不对的！
将牙刷刷毛以４５度角朝向牙肉轻轻地贴在牙齿与牙肉的接缝上。每两颗牙做１５次的短距离来回横刷后再换下两颗，如此的刷牙就像按摩一样。除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，预防牙周病、蛀牙，又可避免因刷牙造成的伤害。
你何乐不为呢？此外 刷牙顺序也相当重要，给自己订个固定的刷牙顺序，可确保刷到所有牙面而不会有所遗漏哦！
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