堵车时别太放纵“车脾气”（图）

    有的人平时很文雅，可只要握住方向盘就像变了个人一样，满嘴粗话，堵车时再遇上个"夹塞"的，火气就更大了，狂按喇叭，或者找机会"别"人家。心理专家指出，可别小看了这些"车脾气"，不仅会导致社会问题，还会转化为"家脾气"影响家庭内部的安定团结。

    北京东明时光国际谘询中心心理谘询师董如峰认为，从心理学角度来说，人往往用汽车象征自我，驾驭汽车意味着驾驭自我的能力。从人的心理变化来讲，拥挤、车多、人多、气候的恶劣都会产生人的烦躁情绪，更何况很多人经常是一个人驾车，独自在一个狭小的空间里。

    许多人平时脾气好，一开车脾气就大的原因主要有两点：汽车的安全感和单向沟通特性。汽车对驾驶者来说有安全感，特别是当外界环境恶劣的时候，这种安全感就更强，人在安全的环境下往往容易将内心压抑的情绪表现出来。而汽车也是一种单向沟通的环境，驾驶者在里面发泄、骂脏话外界都是听不见的，不用担心有损自己的形象。

    "车脾气"之大，也可以由个人的负面情绪的积压、转移所引起。董如峰指出，人的怒气可以积压、转移、投射，如果一个人在工作中、在社会上或者在家里受了委屈，他的怨气就会积压起来。如果他不能够及时改变自己"气不顺"的状况，他就可能把自己的怨气带上车，发泄在车上或通过车来发泄。

    当然，这种"移情"也会由车里转移到家里。一个人出行时如果遇到了不顺心的事情，他也可能把自己的情绪带回家，对自己的家人发脾气，"车脾气"就转化为"家脾气"了。

    董如峰表示，"车脾气"是一种释放，适当地发泄能缓解压抑的情绪，但行为过激就可能给自己和他人带来身体和心理的伤害。"车脾气"大的人自控能力一般较差，容易冲动，他们遇事不计后果，一旦遇上交通事故，任何一点冲突都可能成为"引爆"的导火线。

    董如峰建议，要改"车脾气"，首先要提前安排好出行时间，对路况做好心理准备；在堵车时听听音乐，或与车里的人聊聊天，转移情绪。另外，在开车前提前把坏情绪处理掉也很重要，可以通过深呼吸来平静情绪，千万不要带着情绪上路。