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笑1分钟 =作45分钟运动!(图)

 2008-01-15 11:52 桌面版 正體 打赏 0
 

你跟朋友在一起,总是那个笑得最大声的人吗? 你常常被别人说你笑得很三八吗?

如果你是以上两种人的其中一种,就要恭喜你啰!

因为你大笑1分钟就等于别人做运动45分钟的时间呢!

大笑1分钟就相等于做了45分钟运动一样,可令你容光焕发

开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,

而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。

根据德国研究人员表示,大笑1分钟就相等于做了45分钟的运动一样,

可令你容光焕发。在德国柏林大学担任特殊课程"笑容学"的教授西克尔

表示,大笑对身体的益处过往都被人忽略了。

西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,是一种非常健康和有益的运动。

西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡,

甚至会令人抽搐、血压上升、血液含氧量增加,而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。

他说,大笑过后,血压会回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙

免疫系统也会增强。研究并显示,儿童平均每日会展露笑约400次,

而成人则平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益,兼有医疗效果,

大笑热潮在德国迅速发展,一些大笑会所纷纷设立,热潮甚至盖过健康舞唷!

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