1.多喝水，补充身体水分。
2.沐浴时水温不宜过高，最好不要超过摄氏40度，避免使用会让肌肤干涩的清洁用品。
3.沐浴后立刻擦上保湿乳液或润肤霜，尤其要加强脸、四肢、肚子及上背等易出现冬季干痒部位，若平时觉得皮肤干燥，也可经常使用，保持肌肤湿润。
4.使用电热器或电暖器时，可在室内放一盆水，以免空气过于干燥。
5.避免食用烧、烤或油炸、辛辣等食物。
6.衣着以宽松的棉制品为宜，毛衣、尼龙类衣物宜穿着在棉制品外，减少皮肤刺激。
来源:
世界日报
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