更年期焦虑 可找身心科

一名年近五十岁的更年期妇女，短短三年花了近百万元做检查、买保健食品，就是无法缓解更年期不适，最后，连老公都嫌她"败家"，直到找上身心科医师，给予抗忧郁、焦虑药物后才好转。

林口长庚医院精神科主治医师萧美君昨天指出，这名妇女其实是更年期合并焦虑、忧郁症状，但因症状不典型，才会在各科间游走。根据她的调查，上身心科求诊的更年期症状妇女，四成三曾求助中医，四成七曾借助民俗疗法及保健食品。

这名妇女除了焦虑、心脏不舒服、头晕、肌肉酸痛等症状，早上醒来还会手麻，吃了荷尔蒙药物也不见好转，因而看遍多科门诊，也自费做了不少检查，始终无法缓解不适。由于肌肉痛得厉害，还花了不少钱推拿、按摩，不只先生误会她败家，家人也怀疑她偷懒，不喜欢做家事。

萧美君说，这名妇女在使用抗忧郁药物后，情况明显好转。她说，其实更年期妇女真正需要用到荷尔蒙药物治疗的比率只有十分之一，多数妇女都可以靠家人陪伴、规律运动，以及清淡的饮食改变症状。

萧美君还针对两百名到身心科求诊的更年期症状妇女进行研究，发现多数妇女都曾到处就医，最常见的就是到妇科求诊，其次依序是诊所、身心科，家医科、内科也都有她们的踪影。

研究也发现，四成七的妇女曾用过民俗疗法或吃保健食品，这些妇女最常吃的就是钙片，排名第二的是更年期奶粉，第三名为大豆异黄酮。萧美君说，有些妇女还吃蚬精，而且买保健食品一点都不手软。萧美君接受卫生署委托编印的"更年健康手册"建议，更年期妇女其实可透过中、西医饮食保健疗法，缓解部分更年期不适，平时可练习凯格尔运动对抗尿失禁与频尿。