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面对压力的2个方式

 2007-12-02 15:50 桌面版 正體 打赏 0

1.压力=负载+自我能力。负载等于是卡车上所载的东西,自我功能就好像这部卡车的承载能力。如果上面负载的东西并没有增加,可是你现在很难过,这就表示有几个可能,一是你的自我功能减弱了,一是你在上面加了太多别的东西及太多的垃圾。第一个处方是运动。第二个处方是尽量表现出开心的样子。

2.微笑/开心笑的时候可以产生内脏按摩,而且笑的时候通常都会深呼吸,也会刺激身体产生令人舒服、愉快的分泌物。

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