食疗调治胃下垂
胃下垂是中老年人消化系统的常见病，女性多于男性。胃周围韧带松弛或胃壁张力降低，都容易造成胃下垂。中性认为，系中气不足，气虚下陷所致。轻度胃下垂患者可无明显症状，但胃下垂较严重者多形体消瘦、腹胀、恶心、嗳气、上腹部无规律性疼痛，饮食后症状加重，平卧时舒服，腹中常有漉漉作响的水声。部分病人可伴有眩晕、乏力、心悸等。
一、猪肚黄芪汤
【材料】猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。
【做法】将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
【功效】黄芪为补气要药，李时珍称其为“补药之长”，尤其善于益气升阳，治疗各种脏器下垂；陈皮理气健脾，和中消滞；《随息居饮食谱》说猪肚能“补胃，益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，喝猪肚黄芪汤颇有效验。
二、猪脾枣米粥
【材料】猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。
【做法】将猪脾洗净切片，在锅中微炒猪脾，加入大枣、粳米添水煮粥，猪脾枣米粥可酌加白糖调味，空腹服食猪脾枣米粥，每日1次。喝猪脾枣米粥半个月为一疗程。
【功效】猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。用猪脾、大枣和粳米一起煮猪脾枣米粥，对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，确有康复保健之效。
三、莲子山药粥
【材料】猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
【做法】将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，早晚2次食完莲子山药粥，隔日1剂。喝莲子山药粥10天为一疗程。
【莲子山药粥功效】猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。喝莲子山药粥，脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。