坐睡易损椎间盘 骨骼提早退化

新竹市一名警员长期失眠，三年前突然发现坐着竟比躺着容易入睡，而且一觉睡到天亮，从此养成“坐睡”习惯，不过医师警告，这么做，可能提前在四十岁，就会因为脊椎骨头之间少了椎间盘做保护，产生坐骨神经痛。

警员表示原本一直习惯躺着睡，三年前出现失眠毛病，最后发现倚着床背坐着睡，反到能一觉到天亮。
从此他开始“坐睡”。

三年来都坐着睡，没有觉得哪里不舒服吗？罗姓警员摇头说平日压力大，长期都有腰酸背痛情形，不觉得坐睡对他造成什么影响。

署立新竹医院骨科主任王子康指出，罗姓警员卅五岁年纪还轻，可能还感觉不到身体不适，但“坐睡”造成椎间盘一整天无法休息，逐渐干燥，缺乏弹性，脊椎骨头之间少了椎间盘做保护，易产生坐骨神经痛。

一般人约六十岁骨骼退化，罗姓警员脊椎长期压迫，可能提早在四十岁就会出现骨骼退化。