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9种食品 尽量少吃!(图)

 2007-10-30 16:34 桌面版 正體 打赏 1


日常生活中,九类食品危害多,应尽量少食。

油炸食品
含致癌物质,破坏维生素,使蛋白质变性,是心血管疾病元凶。

腌制类食品
易导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌,影响黏膜系统(对肠胃有害),易得溃疡和发炎。

加工类肉食品
(肉干肉松、香肠等),含三大致癌物质之一亚硝酸盐,含大量防腐剂,加重肝脏负担。

饼干类食品
不含低温烘烤和全麦饼干),食用香精和色素过多,对肝脏功能造成负担,严重破坏维生素,热量过多、营养成分低。

汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;同时含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

罐头类食品
(包括鱼肉和水果类罐头),破坏维生素,使蛋白质变性,热量过多,营养成分低。

话梅蜜饯类食品
脯),含三大致癌物质之一亚硝酸盐,盐分过高,所含香精损肝。

冷冻甜品类食品
(冰淇淋、冰棒等),含奶油,极易引起肥胖;含糖量过高,影响正餐。

烧烤类食品
含大量致癌物质“三四苯丙芘”,导致蛋白质碳化变性,加重肾脏、肝脏负担。

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