妇女改变生活方式可减少乳腺癌风险（图）

 

乳腺癌细胞
乳腺癌与不良的生活方式有关

英国医学专家建议妇女们对自己的生活方式稍加改变，就能大大减少患乳腺癌的风险。

英国癌症研究会的最新研究指出，减少荷尔蒙替代疗法、降低身体肥胖和加强身体锻炼，每年可以减少5700个乳腺癌病例。

研究人员相信，乳腺癌发病率在过去10年增加了12%，预计还会继续增加。

但是年龄增大是患乳腺癌的最大风险因素，慈善组织"突破乳腺癌"（Breakthrough Breast Cancers）敦促妇女进行乳房X线拍片检查。

帕金教授进行的最新研究预测，如果妇女不改变生活方式，到2024年每年将会有58,000个乳腺癌病例，而去年有44,000个病例。

他说："如果妇女从现在起改变生活方式，到2024年，10个乳腺癌病例中就会有1个可以避免。"

帕金教授提出生活方式5大改变，从理论上讲到2024年将减少5,700个病例：

# 减少长期荷尔蒙替代疗法

# 将肥胖症比例减少到1980年代水平

# 加强锻炼身体

# 减少酒精饮料摄取量

# 鼓励母乳喂养婴儿

长期荷尔蒙替代疗法被认为是生活方式改变中最大的致癌风险因素。帕金教授希望这种疗法将会在今后5年大幅度减少。

他表示，他希望英国妇女肥胖症比例恢复到80年代水平，当时只有8%的妇女患有肥胖症，而现在的比例是23%。

他提出在今后3年所有妇女每周必须锻炼身体5次，每次30分钟。他还敦促妇女按照政府建议的标准，每天饮用的酒精饮料不要超过两个单位。

最后，帕金教授呼吁英国所有哺乳期妇女至少要母乳喂养婴儿6个月，目前只有21%达到这个目标。