吃蔬果、少熬夜 预防口疮

2007-09-25 15:00 预防口疮，日常保健有何须注意？台湾中医临床医学会秘书长陈俊明表示，饮食忌辛热、油腻及刺激性的食物，像是烧烤物、辣椒、芥末。平常也不要熬夜，远离菸酒。应多吃蔬菜水果，多喝水，保持排便通畅。

医师提供建议的茶饮方供日常保健参考：

绿豆薏仁汤

做法：绿豆、薏仁各4两，洗净后，放入电锅内，共煮熟之后，加适量的砂糖（勿太甜，微甜即可）。有清热利湿，收敛疮口作用。常服可改善湿热体质。

银花茶

做法：金银花、菊花各2钱、薄荷叶1钱、甘草1钱，以600c.c热开水冲泡饮用。有清热利湿祛风作用。