吃维他命C 无助预防感冒

服用维他命C对抗感冒是许多人耳熟能详的偏方，不过根据一项最新研究，维他命C不论是预防感冒病毒，事实上毫无用处。

芬兰赫尔辛基大学研究人员对一万一千多名每天服用二百毫克维他命C的民众，进行超过六十年的分析研究，结果发现，他们罹患感冒的次数与没有服用维他命C补充品的人一样多。

负责这项研究的何秘拉指出，对很多人来说，每天服用维他命C预防感冒的效果事实上微乎其微，而且并不能缩短感冒的时间，或减轻症状，「每天吃维他命预防感冒，根本是无稽之论，没有必要这么做」。

这项最新研究结果公布在知名的医学期刊「Cochrane Library」。

尽管维他命C的预防感冒效果不如大众预期，何秘拉认为，维他命C治疗感冒及儿童肺炎的功效，仍需要再进一步研究。

研究指出，马拉松长跑选手、滑雪者及其它短期暴露在极为寒冷及高度压力下的人，如果服用维他命C仍能获得不错的保健效果。