远离病痛 上班族水果食疗法　

2007-06-28 06:24

水果不能当正餐，但是却可以藉由水果食疗，达到舒缓病痛的效果，像是便秘丶打嗝丶筋骨酸痛，来看看什麽水果舒缓哪些疾病。

水果在夏天里是很受欢迎的食物，打成果汁更顺口，中医学理上，不彷将奇异果加入姜汁，有解吐功能。

能舒缓打嗝的还有荔枝丶苹果跟枇杷。

苹果还能解便秘，西瓜仁丶香蕉丶酪梨丶百香果，比泻药还好用。

要是筋骨酸痛，来一杯，葡萄汁加枸杞水。

食欲不振，没胃口，可以炒一盘蕃茄蛋，喉咙痛，声音沙哑，吃杨桃丶梅子，或是草莓都有效。水果食疗，不一定要打成果汁，在食用瓜类水果，尤其是体质比较凉的人，注意最好在中午吃，避开早晚，比较不会有肠胃不适的副作用。