六种人千万别喝饮料(图)

人们在工作、运动之后，总要喝些饮料，以解暑热。目前市场上的饮料多种多样，但基本配方是：砂糖、焦糖、枸橼酸、碳酸水、色素或少量兴奋剂、咖啡因等成分。

因此并不是每个人都是适宜以喝饮料解渴的。一些人由于健康条件或身体特点，不宜多饮甜饮料，以防原有疾病加重。

糖尿病人：

糖尿病人多饮甜饮料，会使原有血糖值升高， 增加胰岛分泌胰腺素的负担。

体胖者：

甜饮料含糖较多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖， 诱发脂肪肝及高脂蛋白血症。

肾脏病人：

饮料中的香精、香料、枸橼酸与体内钙离子结合，形成枸橼酸钙， 诱发血钙下降，影响儿童骨骼，牙齿的发育及老年人缺钙性抽摔、骨折、肌肉疼等。

患精神病或失眠症者：

甜饮料中的兴奋剂，影响抗精神病药物的疗效， 妨碍病人入睡及保持足够的睡眠。

腹泻病人：

饮料中的糖分会加重胃肠消化负担，使糖消化不良，可见泡沫样粪便，加重腹泻，腹胀。

婴幼儿：

甜饮料使婴幼儿有饱满感，影响食欲，给喂养正宗营养品招致困难，不利于孩子的发育和成长。

小贴士：很多人都认为喝饮料口味最重要，而事实上这种想法并不全面。营养学家指出，随着夏季的到来，天气慢慢变热，人体内钠、钾、钙、镁等微量元素和水分流失加速，饮料作为解渴和补充营养的重要来源，对于身体健康的意义重大。因此在选择饮料时，重视口味的同时，不能忽略营养和吸收。