美发明减肥办公桌 1年可减重30公斤(图)

 

美国梅约医学中心的研发的“垂直工作站”是将办公桌与跑步机结合，让上班族在工作的同时，双脚可以进行跑步运动。

美国很多人体重超重，已经成为社会问题，美国梅约医学中心一项新发明，为肥胖者带来福音，研究人员近日开发出名为“垂直工作站”的减肥办公桌，让长期久坐的上班族得以一边办公边运动，据推测，只要持之以恒，使用一年可减20至30公斤体重。

据《英国每日电讯报》报导，美国梅约医学中心的研发的“垂直工作站”是将办公桌与跑步机结合，让上班族在工作的同时，双脚可以进行跑步运动。此项研究成果已发表在最新一期的英国英国《运动医学杂志》上。

研究小组对15肥胖者进行长达一年的测试，要求他们使用“垂直工作站”办公桌，每小时跑步35分钟，其间继续工作。结果发现，他们每小时可以消耗191卡路里，比在一般的办公桌上伏案工作每小时消耗72卡路里，要多消耗119卡路里。

研究人员们表示，肥胖者每天使用“垂直工作站”工作2至3小时，在不改变饮食的情况下，每小时即可以多消耗100卡路里，如果能够持之以恒一年将可以减掉20到30公斤的体重。

研究人员们表示，随着肥胖人口不断上升，让长期久坐的的上班族在工作时可以活动，将有助于预防肥胖。

“垂直工作站”办公桌设置了电脑荧幕、键盘及滑鼠，同时加装了可以供放置花瓶、杯子、笔插等私人物品的横板，桌脚装有轮子，可以随意移动，使用者可以根据个人情况调整跑步机的速度，也可以设为静止的状态。研究人员指出，“垂直工作站”办公桌售价约为1600美元

英国专家提供以下妙方，可以让上班族避免体重直线上升：

1：开会时能站着就不要坐下。
2：走楼梯代替搭电梯。
3：直接找同事沟通，取代发电子邮件。
4：使用500张包装的A4影印纸当哑铃。
5：午餐后到外面散散步。