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美发明减肥办公桌 1年可减重30公斤(图)

2007-05-16 20:13 桌面版 正體 0
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美国梅约医学中心的研发的“垂直工作站”是将办公桌与跑步机结合,让上班族在工作的同时,双脚可以进行跑步运动。

美国很多人体重超重,已经成为社会问题,美国梅约医学中心一项新发明,为肥胖者带来福音,研究人员近日开发出名为“垂直工作站”的减肥办公桌,让长期久坐的上班族得以一边办公边运动,据推测,只要持之以恒,使用一年可减20至30公斤体重。

据《英国每日电讯报》报导,美国梅约医学中心的研发的“垂直工作站”是将办公桌与跑步机结合,让上班族在工作的同时,双脚可以进行跑步运动。此项研究成果已发表在最新一期的英国英国《运动医学杂志》上。

研究小组对15肥胖者进行长达一年的测试,要求他们使用“垂直工作站”办公桌,每小时跑步35分钟,其间继续工作。结果发现,他们每小时可以消耗191卡路里,比在一般的办公桌上伏案工作每小时消耗72卡路里,要多消耗119卡路里。

研究人员们表示,肥胖者每天使用“垂直工作站”工作2至3小时,在不改变饮食的情况下,每小时即可以多消耗100卡路里,如果能够持之以恒一年将可以减掉20到30公斤的体重。

研究人员们表示,随着肥胖人口不断上升,让长期久坐的的上班族在工作时可以活动,将有助于预防肥胖。

“垂直工作站”办公桌设置了电脑荧幕、键盘及滑鼠,同时加装了可以供放置花瓶、杯子、笔插等私人物品的横板,桌脚装有轮子,可以随意移动,使用者可以根据个人情况调整跑步机的速度,也可以设为静止的状态。研究人员指出,“垂直工作站”办公桌售价约为1600美元

英国专家提供以下妙方,可以让上班族避免体重直线上升:

1:开会时能站着就不要坐下。
2:走楼梯代替搭电梯。
3:直接找同事沟通,取代发电子邮件。
4:使用500张包装的A4影印纸当哑铃。
5:午餐后到外面散散步。

 


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