远离近视～　医师提「四大天王」　旅丶游丶书丶谢护眼法

高雄市信合美眼科针对200位8至15岁的国中小学生，进行看书姿势及眼睛保养常识做调查，结果有6成1的学生，因看书姿势不正确造成视力模糊，却有3成1的家长无法分辨真假近视，统统一律配眼镜，反而弄假成真变成「四眼」族。

信合美眼科院长杨志盛表示，学生在发育时期，过度使用眼睛丶姿势不良丶环境明亮度差的阅读，或长时间打电玩丶看电视，使得眼球玻璃体内腔压力暴增，让正在发育中的眼轴变长及眼球变大，形成假性近视。

该眼科特针对200位8至15岁的国中小学生，进行学龄儿童眼科保健常识及看书姿势做调查，发现有6成以上的学龄儿童看书姿势不正确，4成6的小朋友喜欢趴在床上阅读，2成7左右坦承点小台灯偷看漫画书，或夜间趁父母睡着关灯打游戏机Wii。

　

他提醒，当孩子视力模糊时，问卷中的家长回答题，竟然有3成1的家长，不知假性近视为何？就直接带往眼镜行验光配镜，使得小朋友必须终生配带眼镜。

　

杨志盛说，许多人对於假性近视(pseudomyopia)不了解，误认近视度数在3百度以下或零点几的视力就是假性近视，其实造成这样的情形主要原因眼睛处於长时间观看近距离物体，使得睫状肌过分收缩，引起水晶体厚度增加，屈光增强形成短暂性的近视现象，若家长直接以配镜处理，就会弄假成真。

他强调，其实假性近视是可以治疗的，通常会先用短效型药水控制，如无法降低近视度数，再改用每晚点长效型药水，来抑制假性近视，此治疗方式目前使用超过30多年，而家长多半不知道假性近视可以根治。已有患者听从医嘱，每晚点长效型药水後，近3年回诊检查视力，都没有近视的情况。

杨志盛也以最近绿营四大天王的姓氏，衍生一套「吕丶游丶苏丶谢」护眼法，好记又有趣。吕是指「旅」行踏青丶看绿护眼，游则为「游」泳健身丶少看电视，苏则是「书」本阅读丶电火球亮，谢是指「谢」绝电玩丶眼保光明，一目了然，清楚易懂。