“过劳死”的八大预兆

 ◆ 耳鸣、目眩、胸闷、头痛

  这些症状都是疲劳常见症状。它们提醒你,应当调整自己的生活节奏,强迫自己好好休息了。如经调整,这些警兆仍没消除,那就有可能发生意外。

  ◆ 翻来覆去睡不着

  久久不能入睡,或者间断多醒,或者早醒,特别是原来睡眠不差的人,由于超负荷作业、心理压力大等等原因造成疲劳后影响睡眠的,更要引起特别重视,万万不可马虎。

  ◆ 健忘、易出错

  工作、生活丢三落四,头脑昏昏沉沉,提起笔来就忘字,写不了多久就会出错,或者出现手持着笔还在到处找笔之类怪现象时,不可不以为然,谨防过劳死逼近你。

  ◆ 性功能障碍

  年轻力壮性功能正常的人,由于种种原因引起疲劳,每天清晨阴茎自然勃起消失,伴有腰酸背痛、浑身无力、性欲减退等不正常现象,或者莫名其妙出现性亢进、性欲过旺等都应引起足够重视,防止过劳死的发生。

  ◆ 思维迟钝、精神恍惚、烦躁易怒

  由于长期精神压力重,超过正常耐受能力,出现精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚、莫名其妙发火,都提示过劳已经发生,当机立断好好强迫自己休息,万万不可再勉强撑下去。 

  ◆ 口干咽痛、牙龈肿胀、牙齿浮动

  这些症状中医称“阴虚火旺”。现代医学研究证明,人体从疲劳发展到过劳,免疫功能下降,寄居在口腔黏膜深处的细菌等致病性微生物蠢蠢欲动,因此,咽部发炎了,牙周炎也复发了,告诉你应采取积极措施。

  ◆ 腰膝酸痛、体重减轻

  这些症状中医称“肾虚”,疲劳得不到调整,人体亏损,急需好好调补,再也不能硬拼下去,尽快从亚健康怪圈中走出来。

  ◆ 食欲不振,吃东西没滋味

  过度疲劳会导致消化系统功能障碍,胃肠蠕动减慢,胃内容物排空受阻,吃了以后不会饿,不想吃东西。消化功能减退,营养摄入减少。相反,过度疲劳,人体营养物质消耗增多,如不及时解决,首当其冲的是免疫功能下降,重病、急病、致命性疾病就会接踵而来。



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