揭开催眠术神秘面纱：10分钟就让人深度睡眠

2007-03-21 22:42 “魔法” 让你沉沉入睡

催眠术，是一种既古老又现代的有效心理治疗技术，这种神奇的医术，多年来一直保持着神秘的色彩，今天是“世界睡眠日”，我有幸采访到了宁波的催眠大师——刘勇。

催眠术的神秘面纱，在我的面前被一层层揭开……

一个催眠师的诞生 出身医学 在心理学上造诣很深

1977 年，刘勇考上了医学本科专业。1982年毕业后，他在河南焦作市第一、二人民医院担任神经内科医生一职。后来，刘勇去中科院心理研究所进修了一年，一年后和心理研究所郭念锋研究员等合著了一本心理学专著《临床疾病心理学》，并荣获1995年全国教育图书展优秀教育图书一等奖。

第一次接触 刘勇被深度催眠了

1994年，借着工作交流的机会，刘勇到北京参加一个“中日催眠高级研修班”举办的学术研讨会。

“当时日本的催眠协会会长就站在我的身边，为大家进行集体催眠。”刘勇回忆说：“我在现场很快就被催眠了，而且真正达到了那种深度催眠的境界。”

从北京回来后，刘勇对催眠有了一个全新的认识：“那次，真正领悟了催眠并不是语言上的传达那么简单，更是潜意识上的、心灵上的。那次研讨会之后，自己对催眠的认识有了一个质的飞跃。”

接着，他一直关注着催眠的国内动态，并着实研究相关的心理治疗成果。“找了很多资料和书籍，边自学边研究，同时也用催眠方法配合其他药物，为心理疾病患者进行综合治疗。”

全家迁往宁波 为心理疾病患者多次催眠

2002年，刘勇以外来人才引进机制的名义来到了宁波，妻子女儿也随他一起定居宁波。凭着多年的医学经验和自身的努力，刘勇在宁波市鄞州人民医院担任心理咨询科副主任医师，并获得了领导、同事、病人及家属的一致好评。

“两年前，我曾用催眠方法帮助过一位即将参加高考的女孩。她平时成绩挺优秀的，但临近高考却连续20天失眠。父母陪同她来医院看过几次，当时为女孩开了一些辅助药物，但女孩拒绝吃药。着急的父母千方百计带着女孩找到了我家，希望我能在高考那三天帮助孩子。”刘勇说，“看着为孩子担心的父母，我深受感动，于是，高考连续三天晚上去了孩子家里，帮助孩子进行催眠治疗，直到她入睡，才放心地离开”。

女孩在刘勇的帮助治疗下，睡眠质量很好，三天考试也发挥得很好，后来成功考上了宁波诺丁汉大学。

走近催眠师的生活 常为家人催眠 女儿是最大的受益者

由于职业的特殊性，家人常常成为刘勇身边最大的“追捧者”。“尤其是女儿从小就喜欢让我给她催眠，她是最大的受益者。”现在，刘勇的女儿阳阳18岁了，依然喜欢让爸爸为她催眠，“爸爸，过来给我按摩，给我催眠。”阳阳习惯了用撒娇的口吻与老爸交流感情。“今年女儿上高二了，临近高考，这也是她缓解学习压力的一种方式吧，当然我也经常为妻子催眠，放松心情。”

提起为家人带来的快乐，刘勇一脸喜悦和满足：“身为我的家人总是感觉很幸福吧，但我也常常会提一些条件来交换，比如今晚家务你们母女俩全包，呵呵。妻子和我一样，也是医生，我从心里感激这个家庭为我创造的一切美好的氛围，我的工作和事业离不开她们的支持。”

刘勇说，累的时候，偶尔压力太大的时候也常常为自己催眠，这也是自我调解，缓解紧张生活的一种方式。

不到十分钟 她就进入了深度睡眠

采访中，记者提出让刘勇为我们现场进行一段模拟催眠，此时我们所在的文汇新怡会所正好有位职员咪咪小姐愿意配合。

催眠过程 咪咪静坐在沙发，刘老师在一边为她专业催眠。

“深呼吸，闭眼，放松肌肉，左右摇摆……”咪咪很快进入了前奏状态。“起立，前后摇摆，倒……”咪咪顺着刘老师的声音倒在沙发上，此时的她已进入轻度催眠状态。记者观察到，咪咪的手变得很软，全身肌肉很放松。

“听我喊起立，你就跟着起立。”

接着，正在轻度催眠状态下的咪咪随着刘老师的口令，来到了另一房间。“她现在依然处于被催眠状态。”刘老师强调。

“心无杂念，想象自己正处于一个黑洞中，全身重量一直往下沉……”

不到10分钟，随着刘老师催眠方式逐渐深入，咪咪也进入了深度催眠的状态……

记者观察到，她的面部肌肉和身体都进入了完全放松的状态。

咪咪说真的不想醒来

半小时后，咪咪又重新在刘老师的唤醒下被催醒，她惺忪地睁开眼，说：“好舒服！好放松！”

“整个过程太奇妙了！一开始摇摆的时候还有知觉，后来起身的时候觉得眼前有个影子在带着我行走，但却没有自己的心理活动，心无杂念，比平时的睡眠质量高很多。后来到另一个房间坐定后，就像睡着了一样。遗憾那么快醒来，有种不想醒来的感觉，就这么一直睡到明天就好了。”这是23岁的咪咪第一次被催眠，对初次体验催眠她显得异常兴奋。