小心听力受损 用耳机听歌注意事项

长期使用随身听影响听力案例，卅多岁上班族十多年来都用左耳听音乐，最近左耳只能听见四十分贝以上声音，右耳听力正常，证实长期不当使用ＭＰ３等随身听产品，确实有损听力。

ＭＰ３、iPod等随身听产品风行，就连手机也内建随身听功能，塞着耳机走路的民众愈来愈多。年轻人耳力好，短时间难感受此类产品对听力的影响。事实上，长期下来，会对听力产生日积月累的伤害。

这名单耳听力损伤的患者，就是例证。这名男性上班族从高中起，就养成用耳机听音乐的习惯，以前用Walkman放录音带，现在则用ＭＰ３下载音乐。不管搭乘捷运、走路，甚至上班，几乎无时不听，为了也能听见外界的声音，他刻意把耳机塞在左耳，只用左耳听音乐，留下右耳耳听八方。

直到最近，男子左耳严重耳鸣、ＭＰ３音量按键也愈转愈大声。就医检查发现，一般人能听到廿五分贝以上声音，但男子的左耳对音量四十分贝以上声音才有反应，右耳则完全正常。对照男子自诉的听音乐习惯，陈锵文认为，应是男子使用ＭＰ３随身听的习惯不佳，长期下来，损及听力。

这是典型噪音型听力丧失案例，尤其有时外界声音嘈杂，随身听爱用者便把音量转大，长期下来对听力非常不利。欧盟已规定iPod音量不得超过一百分贝，如果超过一百分贝，每天连续听两小时以上，只要半年，听力就会受损。

随身听产品愈来愈炫，医师认为，类似听力受损案例将愈来愈多，主要是音量变大、连续听音乐的时间变多。Walkman虽然早在一九八○年代就已出现，但不论是播放录音带还是ＣＤ，一片最多只能听五十分钟，不像现在电子产品下载音乐，动辄数小时以上，音乐都不重复，吸引力更高。

也有民众知道音量太大不好，但“声音不大不够爽”，还是不愿调小声。耳塞式耳机直接对准接听小骨，对听力的伤害更大，建议使用耳罩式耳机。声波分为频率和音量两部分，听力退化通常从高频声音开始，如果出现耳鸣、耳朵闷、听不见鸟鸣等高频声音，建议接受听力检查。