治冬天手脚冰凉的土办法

1、睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进神经末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。

  2、洗完澡或是泡完热水澡,擦干脚后应立刻穿上袜子保温。

  3、女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶,里面装入热水、米酒、姜片(热水和米酒的比例是1:1的比例)泡脚。

  4、在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物,如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。另外,动物肝脏、蛋、牛奶、花生、绿豆、咖啡等,也有温热的效果。
本文留言

近期读者推荐