大笑的力量！　经常大笑百病不侵

2006-12-13 20:26 作者:郭展毓 很多人花大钱买养生食品，希望自己活得更健康，不过你有没有想过，其实你不用花半毛钱，只要靠着大笑，就可以维持身体的健康，专家经过不少的研究发现，人只要经常大笑，的确可以刺激脑细胞，增加自体免疫力，就以心脏病患者为例，靠着看喜剧治疗，比光靠药物治疗的病患，心脏病复发率，只有七分之一，今天的“快乐”专题，带您来看看大笑的力量。

大笑瑜珈老师：“来，深呼吸，哈哈！”

在老师的带领下，这群人在海滩旁，对着彼此疯狂的大笑，别以为他们疯了，其实他们在练一门高深的功夫，大笑瑜珈。大笑瑜珈师父：“ 事实上当你笑的时候，你就在培养你的幽默感，你也在心中培养，开心的要素。”

发明大笑瑜珈的卡塔里尔，认为每天这样开心的笑，可以让人生过得更快乐，就连藏传佛教的达赖喇嘛也说，人要活在当下，时时不忘开心，这样才能活得更健康，修行的喇嘛，很少感冒，就是经常大笑。

脑科专家别克，花了30年的时间研究，发现每天大笑，可以让人活得更健康。喜剧演员：“没错，如果你知道，我人生花多少时间在讽刺，你就能想像我有多快乐？”

专家透过实验得到印证，每天接触喜剧的心脏病患者，1年内再发的机率只有8%。反观没有接触喜剧，靠药物控制的病患，发病的机率却高达42%。显示每天大笑，的确有助健康。脑科专家戴维森：“这些脑波图，显示的是人在感觉快乐时的反应。”

另一位脑科学家戴维森，发现人在感受到快乐时，左边前额叶会产生反应，这样的刺激反应，会活化脑细胞，并且增强人体的免疫系统，让人类更不容易感冒。可能有不少人认为，得花大钱，才能得到快乐和健康，却没想到其实只要每天大笑，这么简单的动作，就可以让你的人生充满欢乐，还可以为你带来健康的身体。