贪空调、喝冷饮 小心得病

近日全球持续高温，医生提醒，做好防暑工作，特别是老年人，出门散步最好选择早晚比较凉快的时间。

医生说，“贪空调”温度过低，以及偏好冷冻饮料和食品，都容易导致感冒和消化系统疾病。

广州医学院第一附属医院急诊科主任梁子敬特别提醒，老年人是中暑的高危人群，因为感觉中枢退化使得老人家对闷热和口干不敏感。

医生建议老人，出门散步最好选择早晚，尽量不要在太阳底下暴晒，要多喝水、吃清淡的流质食品。同时，夏天是老人中风的高峰期，由于高温天气出汗多，血液粘度增加，所以容易诱发血栓，出现心脑血管意外。对此，医生建议，老人家一旦发现肢体麻木、全身无力要尽快到医院就诊，中风三个小时内治疗的效果是最好的。

对于孩子，梁医生说，由于他们大脑中枢发育未成熟，对外界冷热也不敏感，所以父母应督促他们多喝水。而喜欢游泳的市民则尽量在畅游之时戴上泳帽，防止脑袋直接在阳光下暴晒引起头痛、发烧。

广东省第二人民医院急诊科主任张代文建议，高温天气最重要的是多喝水，大量流汗以后，可以喝一些盐水补充身体缺失的盐分。尽量避免在高温环境下作业，如果避免不了，也需要做好通风和遮荫，工作了一段时间以后作适当的休息。工作尽量安排在早上或晚上，中午休息长一些。发现自己有中暑的苗头，应该及时休息。