请注意你的食后感觉
许多疾病（尤其是消化系统疾病）与饮食密切相关。因此，当你进食后，请不要忽视你的感觉。1.进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛并吐酸水，而稍吃些食物这些症状便会改善。有此类感觉者可能有早期胃炎或胃溃疡疾患。
2.吃油腻食物后即感右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或肝胆疾病。
3.经常食欲不佳，大便稀薄并次数增多，而稍吃油腻食物便会腹泻者，可能有胃肠道疾患。
4.突然感到食欲不振，不思饮食，厌食油腻，身体倦怠，小腿酸痛无力，尿色如浓茶，眼白发黄者，有可能是患了急性黄疸型肝炎。
5.食欲良好，但体重却逐渐减轻，并伴有乏力、怕热、多汗、易怒、急躁、面红、眼球稍向外突时，要警惕是甲状腺机能亢进的可能。
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