研究显示 每天大笑有益心脏健康
美国研究人员今天表示，每天大笑可能对心脏有益，因为大笑就像运动一样，可让血管运作更有效率。这份在美国心脏病学会研讨会上发表的研究，显示心理因素可以如何影响一个人的健康。
巴尔的摩马里兰大学医学院的米勒博士说：“我们不建议你笑但不运动，但我们建议你固定要笑一笑，一周三次，每次运动三十分钟，还有每天大笑十五分钟，可能对心血管系统有好处。”
米勒与医学院的同僚，对二十名自愿参加研究的健康民众播放两部影片，一部是幽默片，另一部是沉重的电影，并测试两部电影对他们血管的作用。
研究人员特别注意“内皮”──血管内皮细胞──的状况，他们发现，观看沉重的影片后，二十名自愿者中有十四人的血流减缓；但自愿者观看喜剧片并大笑后，二十人中有十九人血流更顺畅。
研究人员在研讨会上表示，大笑时，平均血流速增加了百分之二十二；但心理受压时，血流速减少了百分之三十五。
米勒在声明中说：“内皮是发展出血管粥状硬化与动脉硬化的第一线，因此，如果参照我们的研究结果，那么大笑可能对维持健康内皮，减少心血管疾病风险相当重要的说法就是可信的。”
米勒说，大笑可能几乎跟运动一样有效。
他说：“我们看到内皮改变的程度，与我们可能在有氧活动看到的益处类似，但却没有运动带来的疼痛与肌肉紧张。”
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