忘怀胜于牵挂

2001年9.11事件后，关于美国民众遭受心理创伤的详细报道接踵而至，但《身心医学》(PsychosomaticMedicine)发表的一项研究表明，压制这种负面感情会更好。以色列Tel Aviv大学Bob Shapell社会工作院的Karni Ginzburg 说，这一研究显示，不论看近期效果还是长期效果，压制的方式会有益于缓解痛苦造成的紧张压力。

Ginzburg领导课题组研究了116位遭受心肌梗塞打击而住院的病人。他们由于曾濒临死亡而承受焦虑煎熬。课题组将这些病人与72位没经历过心肌梗塞的人在多方面进行了比较。Ginzburg说，“心脏具有人体精华的象征意义，因而，心脏的毁损可能会严重影响病人的完整感和安全感。”

病人们参加了检查强烈压力的标准测验。沮丧感、完成日常任务的难度、失眠症、注意不集中等指标都进行了测量。7个月后，对这些人进行了再试。如果这些症状持续下去或一个月后重犯，说明病人患有创伤后紧张失调症。同时，对他们的应对方式也予以检验。其中，有些人愿意忽略疾病造成的焦虑，有些人则倾向于念念不忘。结果，愿意压制焦虑的人创伤后紧张失调症最轻，那些常挂念心间的人症状重。

Ginzburg 也参考了其它应对压力的研究，一部份研究也显示如果病人不是走极端，否认自己有病，压制负面心态会起好的作用。这些人往往认为自己有能力，自律，有充份的应对策略。

人生于世，难免有病有灾，方方面面一帆风顺者鲜见。灾难过后，依然耿耿于心，久不释怀，便徒增烦恼。放下疑虑苦忧等执着之心，反会令人更加理智，轻松。

参考资料

http://story.news.yahoo.com/news?tmpl=story2&cid=585&ncid=585&e=14&u=/nm/20020924/sc_nm/health_stress_dc