女星们为瘦身“拼命”

流行瘦已不是新鲜话题,而带领这“潮流”的女星们的减肥法更是五花八门。而发新专辑和开演唱会更成了她们最热门的减肥“借口”。张柏芝为发广东专辑而减肥,而郑秀文、蔡琴和那英更是纷纷积极地减肥。
  
  论花费,以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。
  
  虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢减低,有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险,服用利尿剂,应征了“爱美不要命”的说法。
  
  
  郑秀文
  
  (减4公斤,吃得少加上大量运动,营养不足)
  -演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单,早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。
  
  -演唱会期间只吃燕窝及川贝汤,出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。
  
  -每天运动约两小时,包括举100下哑铃、跑步30分钟。
  
  张柏芝
  
  (两个月减10公斤)
  -先是戒零食、米饭和可乐。
  
  -两个月后,瘦了10公斤,但还不满意,于是服用利尿剂“瘦脸”,后遗症-服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。
  
  蔡琴
  
  (减4公斤,腰瘦两寸)
  -断食,每天只吃海藻素两包(每包5元,50卡路里)。
  
  -做毛巾运动。双手高举毛巾,然后来回走,反复做直到疲倦为止。后遗症-C罩杯变B罩杯。
  
  叶倩文
  -洗肠,将喉管插入肛门,然后灌入大量药水,将体内废物和毒素排出,对收小腹有效。
  
  后遗症-经常使用有害健康。
  
  陶晶莹、徐华凤
  
  -在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果。
  
  -喝多量的水。
  
  -运动。
  
  洪欣
  
  (瘦20公斤)
  -上塑身中心。
  
  -吃医生开的药。
  
  -运动。
  
  
  那英
  
  (一个星期减3公斤)
  
  -上著名减肥院接受“严酷”疗程,包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂。
  
  -吃“7天营养减肥餐”。
  
  吴君如
  
  (减14公斤)
  -起床后只吃水果。
  
  -每天去健身房做一小时运动,要游泳和结实运动交替做才有成效。
  
  -不吃夜宵。
  
  -饭跟肉不可同时进食,只能以菜配饭或是肉配菜。
  
  -肚子很饿时,吃一片吐司,但不涂任何东西。
  
  -平常只吃清蒸鱼或鸡,不吃饭,但若真想吃,只能吃半碗。
  
  蔡少芬
  
  (一个月瘦7公斤)
  -吃肉减肥法,3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜,分量和煮法不受限制。最重要是喝大量开水。
  
  -戒糖、戒淀粉,连喝茶和咖啡也不能加糖。
  
  后遗症-传后来患上厌食症。
  
  吴绮莉
  
  (两个月内将27寸的腰减至23寸)
  -一早喝一大杯水。
  
  -早餐吃面包和喝清水。
  
  -戒吃零食。
  
  -每隔一天游泳半小时。
  
  舒淇
  
  (健康自然减肥法)
  -早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。
  
  -午餐和晚餐吃肉类和海鲜。
  
  -吃饱后至少要站立30分钟。
  
  -晚上睡前5小时不能吃东西,除非饿得受不了,才可吃少量青菜或水果。
  
  林青霞
  
  (一个月减8公斤)
  
  -每天运动游泳。
  
  -淀粉和肉类分开吃。
  
  后遗症,近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低,结果“生蛇”,苦不堪言。
  
  章小蕙
  
  -上代言的塑身中心。
  
  -吃代言的丰胸丸和减肥丸。
  
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