有些爱美的女性总是为了能拥有一身美丽的身材而只顾美丽不顾健康的拼命减肥，其实这种极端方法并不可取，首先健康的身体是减肥的基础，千万不要为了美丽而忽略自己的健康，建议各位爱美女士合理膳食再配吃一些水果然后再适当的做些运动，我相信这种健康减肥法一定能让您拥有一个即健康又美丽的好身材！