青少年腎結石激增 如何預防(圖)
圖說：青少年腎結石導致腎臟疼痛。（攝影：Dream@do/Adobe Stock）
【看中國2025年3月23日訊】(看中國記者謝心宇編譯報導)凡是經歷過腎結石的人，恐怕一輩子都難以忘懷。凱撒醫療集團（Kaiser Permanente）小兒科醫師克莉絲汀·艾許本（Christine Ashburn）表示：「腎結石可能會帶來極大的疼痛。」
腎結石是當鈣、草酸鹽、磷酸鹽等通常溶解於尿液中的物質過度濃縮並結晶化所形成的。即使是如沙粒般大小的結石，也可能帶來劇烈疼痛。艾許本解釋：「當它們排出的過程中，會對泌尿道造成微小損傷，導致極度疼痛，並可能引發噁心和嘔吐。」
青少年腎結石病例激增
在「國家腎臟月」期間，艾許本指出，罹患腎結石的人數正在增加，其中包括青少年族群。她說：「腎結石的發生率普遍上升，尤其是在青少年身上。研究顯示，青少女的病例在五年內增加了約28％，青少年男生則增加了23％。」
她認為，造成此現象的主因之一是青少年白天的飲水量不足。
艾許本補充：「另一個關鍵因素是鈉攝取過多。青少年的飲食往往含有大量加工食品和高鈉零食，這會影響鈣在尿液中的濃度，使其過度集中，從而增加腎結石的風險。」
如何發現腎結石？
艾許本表示，青少年可能會有與腎結石相關的症狀，但並不自知。
她說：「這很難察覺，因為許多家長並不會想到孩子可能會患上腎結石。有時候孩子會持續出現疼痛或不適數週，直到確診為腎結石。」許多人甚至在沒有症狀的情況下罹患腎結石。
值得留意的症狀包括：
腹部或背部劇痛（特別是在腎臟附近）
尿液混濁或異味，可能表示尿液中鈣或其他沉積物增加
治療與預防
治療方式取決於結石的大小及其在泌尿道中的位置。
她說：「若結石較小，症狀較輕微，我們通常會建議多喝水並進行疼痛管理，讓其自然排出。」
但若結石較大並造成阻塞，可能需要進行震波碎石術（Shock Wave Lithotripsy），嚴重時甚至需透過手術移除。
根據美國腎臟基金會（American Kidney Fund）的資料，美國每7名成人中就有1人患有腎臟疾病，但多達90％的患者在疾病晚期前並未察覺症狀。
如何預防腎結石？
為了降低罹患風險，專家建議：
✅多喝水，確保每日攝取足夠水分
✅減少高鈉食品，避免過量食用加工食品和零食
✅均衡飲食，攝取適量鈣質和蔬果，有助於維持良好的腎臟健康