人一旦找到了生命的意義,他不但能感到幸福,還具備了應對苦難的能力。(圖片來源: Adobe stock)
朋友,你有沒有這樣的時刻:太累了,快堅持不下去了⋯⋯
有這樣一個曲折離奇的故事,給每一位正對生活失去信心的人
1942年9月的一天,弗蘭克爾的名字,變成了:119104
弗蘭克爾是一位精神病醫生,也是一個生活在德國的猶太人。
第二次世界大戰期間,他被關進了臭名昭著的猶太集中營。
那一天,弗蘭克爾和1500多個猶太人一起,被塞進一趟即將出發的火車。
車廂裝著80多個人,擁擠不堪,悶熱窒息,只有些許灰暗的陽光,從車窗頂部投射進來。
凌晨時分,火車減速,有乘客看到站牌上寫著:奧斯維辛!
奧斯維辛集中營|納粹德國時期建立的勞動營和滅絕營,有死亡工廠之稱。位於波蘭南部小城奧斯威辛,約有150萬人在奧斯維辛被殺害。
擠下火車,他們列隊走到一名德國軍官面前。這位軍官,漫不經心的用手指朝左右指點。
指向左邊,你就得去左邊,指向右邊,就得去右邊。
輪到弗蘭克爾的時候,他努力的挺直了腰桿,表現得很精幹的樣子。
軍官猶豫了一會,指向了右邊。
弗蘭克爾朝右邊走去,他問一個老囚犯:我的朋友去了左邊,他會到哪裡去?
老囚犯指著一個正在冒煙的煙囪:你的朋友,正在慢慢飄向天空。
原來,這批進入奧斯維辛的猶太人,90%都被指向了左邊,通往焚化室。
焚化室的門上寫著「澡堂」,每個人都拿著一塊肥皂進入,然後,變成了煙囪裡的飛灰。
接下來,黨衛軍在地上鋪了一張毯子,讓他們把身上的所有財物扔出來:手錶、珠寶、戒指、項鍊。
黨衛軍說:兩分鐘內,脫光所有的衣物,計時,開始!
然後,弗蘭克爾被剃掉了身上所有的毛髮,被趕進澡堂。100多個猶太人,排隊站在淋浴前面。
當水從噴頭裡流出來的時候(而不是毒氣),大家如釋重負,歡呼雀躍,還相互開起了玩笑。
在集中營生活的第一階段,每個人都在想盡一切辦法,活下來。
比如,弗蘭克爾相信:每天刮臉,能增加生存的機會。
因為,刮臉能讓你的臉色更紅潤,看起來更年輕,看上去能幹更多的活。
為此,弗蘭克爾堅持每天刮臉,剛開始用一塊玻璃,後來玻璃被沒收之後,就用硬麵包。
有人對弗蘭克爾說:如果你後腳跟起了水泡,走路一瘸一拐,第二天就會被送進毒氣室。
為此,弗蘭克爾總結出了「生存三要素」:刮臉,挺直腰板,麻利的幹活。
他認為,只要做到這三點,就不用懼怕毒氣室。
這樣的日子沒過多久,弗蘭克爾進入了集中營生活的第二階段:情感麻木,不懼死亡。
有一次,有個12歲的男孩,腳趾被嚴重凍傷。醫生用鑷子扯掉了孩子壞死變黑的腳趾。
當時弗蘭克爾在現場,他眼睜睜看著這一切,情緒沒有絲毫的波動,他說:我感受不到憐憫、悲傷或者恐懼。
每當集中營裡有人死去,囚犯們會毫無表情的扒走死者的外衣、鞋子、皮帶,甚至端走死者還沒吃完的土豆泥。
集中營生活的第三階段:渴望死亡。
據弗蘭克爾回憶,集中營裡的每個囚徒,都曾經動過自殺的念頭。最方便的自殺方式就是:觸摸電網。
弗蘭克爾說:做出自殺的決定一點也不困難,因為沒有存活的希望。
時間長了,囚徒們連毒氣室都不怕。恰恰相反,有些人甚至還希望能走進毒氣室,那樣還免去了自殺的種種麻煩。
隨著勞動強度越來越大,食物越來越少,皮下脂肪消耗殆盡,囚徒們個個皮包骨頭,一個個死去。
有一天,弗蘭克爾看見一個強壯的室友,坐在床上嚎啕大哭,就因為鞋子破了一個洞。
他知道,這位室友,命不久矣。
在這樣的生存環境下,精神崩潰,這就意味著,他的死期近了。
人們最大的盼望是在聖誕夜回家。(圖片來源: Adobe stock)
集中營死亡率最高的時刻,是耶誕節前後。因為,很多囚徒都幻想著耶誕節能回家。當希望破滅,他們就失去了活下去的勇氣。
身為一個精神病理學家,弗蘭克爾發現:讓人活下去的不是「希望」,而是「意義」。
哲人說,知道為什麼而活著,便能生存。
1945年,弗蘭克爾從集中營裡被營救出來。
這時他才知道,父親被活活餓死,母親和弟弟被納粹殺害,懷孕的妻子病死在集中營裡,一屍兩命,只有自己和妹妹倖免於難。
而他自己,此時體重只有37。5公斤,心律不齊,心肌受損,三個指頭被嚴重凍傷。
但是,悲傷和苦難沒有擊倒弗蘭克爾。
在離開集中營的第二年,在親友的説明下,他撰寫並出版了《心靈的療癒》一書,獲得維也納大學醫學院教席。
凍傷的手指無法打字,弗蘭克爾用口述的方式,僅9天時間,寫出了這本:《活出生命的意義》
這本書它被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一,被譯成24種語言,銷量超過1200萬冊。
他的讀者遍及全世界,有政治家、學者、教師、甚至教皇。
他在67歲時,考取了飛機駕照。在80歲時,登上了阿爾卑斯山。90歲時,還在大學授課、寫自傳、接見學者,每週還要親自回複數百封讀者來信。
直至1997年安祥離世。
很多人都對弗蘭克爾充滿了好奇:為什麼在經歷那麼多慘絕人寰的苦難,目睹了人性的種種醜惡後,他的下半生還能活得如此精彩?
因為,他將集中營裡遭受的苦難和生存的勇氣,轉化成了心學的方法,轉化成了一本療癒心靈的書籍:《活出生命的意義》
這本書,特別適合在生活中迷失了方向、失去了信心的人。
弗蘭克爾認為:人一旦找到了生命的意義,他不但能感到幸福,還具備了應對苦難的能力。
弗蘭克爾在書中講了這樣一個故事,有位年過古稀的老頭,對弗蘭克爾說,他無法承受老伴去世的痛苦。
弗蘭克爾問老頭:你有沒有想過,如果你先死去,你的妻子還活著,她會怎麼樣?
老頭說:那她可就苦了,她怎麼受得了啊!
弗蘭克爾說:所以,你現在所承受的痛苦是有意義的,它避免了你的妻子承受同樣的痛苦。
話音剛落,老人釋然了,因為他找到了承受喪妻之痛的意義。
意義療法,並不能幫助我們活得快樂,也不能幫助我們避開痛苦。但它能幫我們找到,快樂的價值,痛苦的意義。
朋友,舉例說有位女性面對這樣的生活困境:不懂感恩不會體諒的丈夫,不懂事的熊孩子,既孤獨又沒有成就感的家庭主婦生活。然而這樣的困境並非特例,是很多全職媽媽共同的困境。只要你願意改變,不畏懼改變,就一定能找到走出困境的方法,找到生命的意義。
生命一定存在著意義。只不過,當虛度的光陰多了,瑣碎的事情多了,你忘了它在哪裡而已。
只要你願意,就一定能找到它。
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