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賀錦麗傳授公開演講秘訣:想像自己在泰坦尼克號上(圖)

 2024-08-25 00:11 桌面版 简体 打賞 2
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2024年8月19日,伊利諾伊州芝加哥,民主黨總統候選人、美國副總統卡馬拉-哈里斯在聯合中心舉行的民主黨全國代表大會第一天的會議上發表講話。與會代表、政界人士和民主黨支持者在芝加哥參加大會,最後由現任副總統卡馬拉-哈里斯接受黨內總統提名。
2024年8月19日,美國副總統賀錦麗(Kamala Harris)在民主黨全國代表大會第一天的會議上發表講話。(圖片來源:Kevin Dietsch/Getty Images)

【看中國2024年8月25日訊】(看中國記者高芸編譯)對於畏懼公開演講的人來說,想到泰坦尼克號可能會更加緊張。然而,美國副總統賀錦麗(Kamala Harris)在2019年時卻建議,要克服演講恐懼,正應該借鑒這場著名海上災難。

據CNBC報導,近日,一段賀錦麗的舊視頻在抖音上重新走紅。(點擊這裡查看視頻)視頻中,賀錦麗告訴一群青少年演講的秘訣。她說,克服舞臺恐懼的關鍵在於「忘記自己」。

賀錦麗說:「想像你在泰坦尼克號上,只有你知道船即將沉沒。」

「這時你還會在意自己的形象和聲音嗎?不會的。因為最重要的是讓每個人都知道你所知道的,他們必須知道這些信息。」

「所以,當你演講時,要記住你掌握著他人需要瞭解的重要信息。」

戰勝恐懼 瞭解聽眾

賀錦麗的建議恰好呼應了《Make It》在線課程《成為有效的溝通者:掌握公開演講》中專家們的觀點。要成為出色的演講者,關鍵在於克服公開演講的焦慮,並將注意力集中在聽眾身上。

通過強調信息的緊迫性和重要性,賀錦麗鼓勵演講者擺脫在眾人面前出醜的社交焦慮。這與心理治療師查明.阿詹(Chamin Ajjan)的建議不謀而合。

阿詹認為,與其壓抑焦慮,不如利用這種興奮感。她說:「焦慮和興奮其實很相似,都是對未來的預期,都會讓人有興奮狀態。關鍵是要將負面的焦慮轉化為正面的期待。」

「因此,重新調整你的思維方式,讓它少一些負面評價,多一些積極的、讓你興奮的事情,這會非常有幫助。」她補充說。

賀錦麗還強調要以聽眾為中心,不是以演講者為中心。

銷售培訓公司Quantified.ai的首席執行官諾亞.讚丹(Noah Zandan)說:「很多人的錯誤在於先考慮內容,而不是聽眾。我們常說‘ABC原則’:聽眾先於內容。說白了,聽眾都是自私的,他們關心的是‘這對我有什麼好處’。」

回想賀錦麗的泰坦尼克號比喻。如果你是唯一知道船將沉沒的人,你肯定不會浪費時間在無關緊要的細節上,而是會直接告訴大家最關鍵的信息。

讚丹說:「你必須根據聽眾的需求和他們來聽你演講的目的,來調整你的內容。」


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