患抑鬱症的人 嘴裡常念叨4句話(組圖)


患抑鬱症的人,嘴裡常念叨4句話。(圖片來源:Adobe Stock)

常有人質疑抑鬱症,覺得病人是在矯情、敏感,或是藉口、謊言,也有人甚至以此開玩笑,用之來打趣朋友或家人。然而,抑鬱症確實是一種嚴重的精神疾病,大家都不要等閒視之。

人為什麼會患上抑鬱症?

那麼,為什麼人們會患上抑鬱症?人的情緒主要受神經遞質的影響。

人體內有許多神經細胞,它們包含一群神經遞質,某些神經遞質,如多巴胺,負責傳遞愉悅信號。但當神經遞質減少或神經細胞萎縮時,愉悅信號就會中斷,導致人感到不快樂。

不過,信號傳遞障礙只是與抑鬱症相關的一部分,它並不能完全解釋抑鬱症的成因,因為抑鬱症的背後有著更為複雜的因素。大致有三:

1、基因。因為基因是影響抑鬱症的因素之一,也構成了抑鬱症的生物基礎。

2、心理。心理因素也可能起到關鍵作用。

3、社會。社會因素也是抑鬱症的重要因素之一,比如成長環境、工作壓力、社會關係等都可能對個體的心理健康產生影響。突發事件,如親人的去世,以及缺乏支持和理解的社交網絡也可能加劇抑鬱症的發展。

這些因素不斷疊加,最終可能觸發抑鬱症,使人陷入抑鬱的狀態。


不良因素不斷疊加,最終可能觸發抑鬱症。(圖片來源:Adobe Stock)

身邊的人嘴裡常念叨4句話 一定要警惕

如今,抑鬱症患者日益增多,有些抑鬱症患者會頻繁說出以下這四句話。如果你發現你身邊的親友總是掛在嘴邊,那一定要多關心他們。

一、煩死了

抑鬱症早期主要表現在情緒。當有人面對煩惱時,反覆說著「煩死了 」,那不是情緒失控,而可能患有抑鬱症。

抑鬱症患者的抗壓能力通常比較低,情緒通常為負面,所以需要更多的關心和支持,以使他們不覺得孤立無援。

二、不想吃飯 沒胃口

抑鬱症患者通常情緒低落,對食物失去興趣,常表現出不想吃飯。如果這種情況頻繁出現,應引起關注,並及早就醫。

隨著抑鬱症的加重,患者可能會迅速消瘦,情緒會對身體機能產生不良影響,導致不想吃飯或吃不下。

三、都是我的錯,是我不好

一般情況下,正常人出於自我保護的心理會推卸責任,而抑鬱症患者卻傾向於無論事情是否與自己有關都責備自己。

他們可能會感到自卑,缺乏安全感,總是認為不好的事情都是自己的錯。如果有人頻繁說出這種言辭,應多加關心。

四、生活真沒意思 死了就好了

抑鬱症患者往往心態消極,想法悲觀。當你聽到親友頻繁說「 生活沒意思,死了就好了」這樣的話,就應當警覺。

這句話表示患者的抑鬱症已經相當嚴重,這時需要更多的關心和支持,如果可能的話,及早將他們引薦給心理醫生接受專業治療。

抑鬱症雖然不是生理疾病,但它同樣帶來了經濟負擔。患者可能因此失去工作能力,甚至陷入失業,感到人生失去了繼續下去的動力,甚至可能走上極端的道路。當我們身邊有親友受到抑鬱症困擾時,我們盡力幫助他們脫離險境,走出黑暗,走向光明。

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