壽命長的人 頭髮有3種狀態(圖)


體質健康的人不會大面積脫髮。(圖片來源:Adobe stock)

擁有一頭黑亮、無白髮、柔順、無毛刺的秀髮看上去就很健康。不過有的人不是毛躁乾枯,就是出現較多的白頭髮。其實頭髮的狀態與身體健康息息相關,特別是人能夠活多久,從看頭髮狀態就能知道。

雖然,世界衛生組織已經提到的影響一個人長壽的因素,包括遺傳、環境、情緒、生活方式等等,並沒有提到頭髮的狀態。不過,事實上,毛髮的情況,是可以從一個人的身體素質上判斷出來的。

例如,毛髮的密度,彈性,光澤等等,都是衡量一個人身體素質的標準。頭髮狀態可以反映一部分的身體健康,如健康的頭發生長需要人們每日足夠的營養供給、良好的心理狀態、正確的護髮方式等,才能保證頭髮的光澤度、顏色。

那麼,從人頭髮如何看出壽命長呢?

第一、看毛髮的密度

毛髮有密度的人,當然頭髮不易脫落。

隨著年齡的增長,尤其對於步入老年階段的群體,因機體各項組織器官出現退行性變化,頭髮也需要生長與代謝,此時會出現掉發的情況,但不至於大面積脫髮。毛髮要有足夠的養分及適當的代謝才能成長。如果體質不佳,就會出現脫髮的情況。

身體健康的人,掉發也是很正常的一件事。根據頭髮結構的特點,通常每天掉髮根數在100根以內,即為正常現象,不用過於擔心。

若你每次梳頭髮,或者用手觸碰頭髮,都出現掉一大把頭髮的現象,很可能與病理因素相關,如免疫系統疾病、內分泌系統疾病等等,應及時去醫院做相關檢查。

第二、看頭髮有沒有早白

根據我國人的身體結構特點,通常人在35~45歲開始出現白髮,但也有的人會因為遺傳、良好的生活方式、積極向上的心態等延緩長白髮頭的時間。

如此,會讓人覺得年輕、與同齡人有很大的差異,同時是身體健康,或延年益壽的表現。

相反,如果你早早出現了白頭髮,要警惕先天性因素(基因異常,有家族性少年白髮等)、精神性白髮、營養不良(特別是喜歡挑食、偏食的人,因缺乏營養物質,人體所需的氨基酸,進而影響黑色素形成)、相關疾病(內分泌系統疾病、消化性疾病、白癜風等),應明確原因。

第三、看毛髮的彈力和光澤

健康的毛髮應當具有彈力,能夠經受住某種程度的伸展。若毛髮易於斷裂分叉,則說明人體缺少諸如鋅、鐵等一些微量元素。有彈力的亮麗的秀髮說明有充足的養分供給及血液循環。如果你覺得沒有光澤,那就說明你缺乏足夠的營養或者是激素紊亂。所以說,毛髮真的可以可以從某種程度上反應出一個人的身體狀態。一個人只要養成一個好的作息、充足的營養、適量的運動,那麼他的髮色就會自然而然地呈現出一種健康的狀態。而這一切,才是最重要的。

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