身體有4個部位不要過度清潔 別再錯了(組圖)

身體有4個部位不要過度清潔，別再錯了！（圖片來源：Adobe stock）

從小我們就被教育，要講衛生、講衛生，不講衛生會生病！但是有些器官，真的沒必要太乾淨，太過乾淨反而是在害自己。今天看完，就別再錯下去了。

身體這4個部位 不要過度清潔

1、耳道 不要經常掏

耳朵中會自發產生一定量的耳屎，醫學上稱為耵聹，有些人會時不時用挖耳勺或者棉簽去清理它們，但其實根本沒必要經常清理。因為耳朵本身就有自潔作用，在我們吃飯、說話，甚至打哈欠時，隨著下頜關節的運動以及體位的變化，耳屎往往可以自己排出來。

反覆刺激耳道會增加患癌風險。外耳道的皮膚比較薄，經常用硬的東西掏耳朵，耳道的皮膚會受到損傷，外耳道的防禦機制也會遭到破壞，一些細菌就會趁虛而入，引起外耳道炎。在外耳道反覆受到外界刺激和外耳道炎症不斷地修復過程中，某些細胞可能會產生變異，從而引起臨床上常見的外耳道鱗狀細胞癌。

2、鼻腔 不要經常挖

鼻子癢的時候，很多人會忍不住挖一挖，當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔。但在挖鼻孔的時候，指甲很容易損傷鼻黏膜，如果傷得層次稍深，鼻血可就要流出來了。

清潔鼻腔這樣做：一般人群：可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭。

特殊人群：對於有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。

有些器官，太過乾淨反而是在害自己。（圖片來源：Adobe Stock）

3、肚臍 不要經常

由於肚臍結構特殊，有很多褶皺，容易藏污納垢，很多人就會不自主的想要摳一摳，把污垢摳出來，但是相比身體其他部分，肚臍比較嬌弱並且緊靠神經，如果大力摳挖容易刺激內臟神經導致胃腸道不適，還容易損傷肚臍皮膚造成炎症，所以並不推薦摳肚臍。

想要清理肚臍這樣做：平時不清理肚臍並不會有什麼健康危害，但如果實在想要清洗肚臍，可以拿棉簽蘸取適量清水或酒精，在肚臍內打圈擦拭。

注意：清理肚臍的時候最好溫柔一點，如果不小心弄傷肚臍眼的話，要注意及時消毒。

4、皮膚 需要溫柔以待

有的人喜歡給臉去角質，雖然短時間皮膚看起來白白嫩嫩，但實際上此時角質層已經非常纖薄。雖不至於「吹彈可破」，但稍有刺激，比如寒冷或者過敏物，皮膚就會泛紅甚至紅腫，變成了敏感性肌膚。

還有的人洗澡時追求搓出更多的泥，覺得這樣才是乾淨。但過度搓泥，其實是剝去了皮膚的「鎧甲」，讓皮膚變得敏感脆弱，除了容易干癢，還會增加皮膚病風險。

正確清潔皮膚這樣做：

臉部：想要去角質，一般建議半個月一次比較合適。

身體：如果有搓澡的習慣，建議輕輕搓，以皮膚不發紅、不疼痛為準，也不要天天搓，一周最多2次就好。