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白頭髮蹭蹭長?除年齡外還有這「原因」(圖)

 2023-10-11 16:30 桌面版 简体 打賞 0
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男人照鏡子
白頭髮蹭蹭長,可能是這些原因惹的禍。(圖片來源:Adobe Stock)

白頭髮越長越多?並不一定是年齡的問題。當頭上長出白髮之後,大部分人認為是年齡大引起的,但這不是唯一的原因,與營養素、情緒、熬夜、吸菸、基因、疾病等相關。

白頭髮多 可能是缺少3種物質

1、蛋白質

蛋白質是頭發生長的主要原材料之一,充足的蛋白質可促進體內更多角蛋白的合成。而當蛋白質攝入不足時,頭髮則可能會因為營養不足而出現白髮,還可能有發黃、分叉、乾枯以及脫髮問題出現。

2、維生素

在所有的維生素中,維生素B族對於改善白髮有最重要的作用。一些人由於長期素食或是受到一些慢性疾病的影響,導致體內維生素B缺乏,也可能會導致頭髮突然變白。

3、微量元素

頭上的毛囊需要吸收體內的銅、鐵等微量元素來合成黑色素,一旦體內微量元素不足,會導致毛囊無法吸收足夠的營養,容易讓頭髮變白。

有些人對白頭髮深惡痛絕,喜歡拔掉它們。其實頭上長出白髮後,不建議隨便拔掉,因為拔頭髮沒有改善毛囊內部的環境,新長出來的頭髮仍然會是白色的。常拔頭髮,可能會引起頭皮、毛囊損傷,從而引起毛囊炎發生,繼而誘發脫髮,甚至是永久性脫髮。

白頭髮蹭蹭長 可能是5個原因惹的禍

除了缺乏營養元素外,白髮頻生還可能與這些因素相關,具體的一起往下看。

1、情緒因素

長期處於高壓、緊張、抑鬱等不良情緒下,會導致自律神經的正常運作受到影響,讓頭皮的黑色素分泌受到影響,繼而誘發白髮長出。

2、熬夜、吸菸

吸菸會促進氧自由基的生成,該物質會破壞黑色素的生成,誘發白髮生成,還可能會引起脫髮。有研究發現,吸菸者出現早發白髮的概率是不吸菸者的2.5倍。而熬夜也同樣會干擾自律神經的功能,影響正常的血液循環,使得黑色素細胞功能減弱,促進白髮生成。

3、基因

白髮的出現還可能與遺傳之間存在一定關係,父母出現白髮的年齡較早,那么子女也可能會遺傳到這種基因。

4、疾病

罹患心血管疾病、甲狀腺功能異常、白癜風、胃腸道功能紊亂等症,也可能會導致白髮出現。

5、黑色素細胞被卡住了

近期,《自然》雜誌上一項新研究認為頭髮變白還可能與黑色素細胞被卡住了有關。研究指出,毛髮變白可能是因為黑色素幹細胞在毛囊內的特定位置被「卡住」,導致其無法移動到正確的位置、接收成熟分化的信號,導致無法分化出黑色素細胞,導致頭髮逐漸變白。

不過,研究人員還提醒到,黑色素幹細胞並非是決定頭發生長和顏色的唯一因素。

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