晚上睡覺關門好 還是敞開門好?(圖)


晚上睡覺關門好,還是敞開門好?(圖片來源:Adobe Stock)

古人一句俗語叫「晚上睡覺不關門,陽衰福短易失魂。」意思就是說晚上睡覺的時候,如果不把臥室的門關好,會對人的身體和精神產生很大的負面影響,到底是不是這麼回事呢?

晚上睡覺的時候,到底是把房門關起來好,還是不關門睡比較好呢?相信每個人都有不同的看法。

有的人習慣敞開門睡覺

理由是這樣便於空氣流通,臥室才不會悶,而且房門打開以後,外面的動靜也能更容易察覺,在遇到危險的時候,可以及時醒過來應對,還有的人住的可能是新房子,新房子剛裝修完味道比較大,如果關起門來會很難受,等等理由各種各樣,而且聽上去也都很有道理。

有的人習慣關門睡覺

首先是認為關上門睡覺更有安全感,睡得比較踏實,其次大部分人家裡面都有長輩或者孩子,雖然是一家人,但是隱私也很重要,關門睡覺可以避免一些尷尬的事情發生,那第三個方面就是關上門以後房間裡更安靜,可以為睡眠創造更良好的環境。習慣關門睡覺的人也有很多不同的理由。

古人忠告「晚上睡覺不關門,陽衰福短易失魂。」

古人認為人有三魂七魄,白天是魂在工作,比如說我們的言談舉止以及思維都是由魂來控制,那麼到了晚上睡覺的時候,魂就開始休息而魄出來開始工作。

魄負責的是比較簡單,但是卻非常的重要,因為它主宰的是人體的本能反應,可以對一些外部感知產生應急反應,比如說你睡著了,但是溫度突然變的很低,這個時候你就會在迷迷糊糊中知道扯被子蓋,還有雖然你睡著了,但是你的心跳和呼吸都在魄的控制下,保持著正常工作狀態。

但是人在睡著的時候,魂和魄都很脆弱,如果遇到非常強烈的外部刺激,或者突然發生很大的威脅,魂魄就很容易受到損壞,比如有個成語叫「驚魂動魄」一旦魂被驚嚇魄被動搖,這個人輕則精神恍惚,重則性命不保。

所以你看所有的動物都有一個本能,那就是睡覺的時候。一定要找一個相對封閉的安全環境,人也是這樣,從科學的角度來看遵循本能,其實就是最原始的科學。

因此我們可以看到哪怕是古代的皇帝,他的臥室也必定不會很大,而且古時候的床四周都有帷幕,形成了一個更小的封閉空間。

現代人的生活環境和古代相比發生了很大的變化

首先是現代人生活的環境相對很安全,然後門窗的密封性也比較好,很多人家裡邊還安裝了全自動的新風系統,過去擔憂的安全私密,又或者憋悶的問題都不再是影響睡眠的關鍵問題。更多時候睡不好是因為壓力太大,所以現代人只要您自己覺得睡得舒坦又不會妨礙其他人,不管是關門還是不關門,其實都沒有問題。

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