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3分鐘修行 真正厲害的人都在做(組圖)

 2023-05-11 13:00 桌面版 简体 打賞 0
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古人教誨
古人教誨:「水深則流緩,人貴則語遲。」心浮氣躁成不了大器。(圖片來源: Adobe Stock)

人世間最神奇的莫過於時間。時間均衡著天地萬物,時間治癒著人心。時間教給人一種加強修養,提升為人處事水準的好方法,即無論說話、做事、還是待人,經過3分鐘的發酵沉澱,你會發現自己驚人的潛力,氣場越來越強,頭腦越來越厲害。讓我們秉持3分鐘修行,迎來更好的自己。

說話前 斟酌3分鐘

俗話說:「說出去的話,就像潑出去的水」,根本收不回來。說話是一門藝術,一句話讓人笑,一句話讓人跳。有些人說話,不經過大腦思考,輕易就說出口。即使沒有惡意,也會像流彈一樣傷到人,給人生造成禍患。

琅琊王氏,是中國歷史上最顯赫的家族之一。族中傳有六字家訓:「言宜慢,心宜善。」王氏的始祖王吉,僅僅恪守前三個字,就能在險惡的官場上,順利地渡過各種難關,從一名小吏,一躍成為朝廷重臣。

古人亦語:「水深則流緩,人貴則語遲。」說話之前,一定要在腦子裡面過濾一遍。要想清楚,話一出口,會給自己和他人,造成什麼樣的後果。不得不說的話,應該怎麼說,抓住天大的理也要講究方式方法:能少說,絕不多說;能慢說,絕不快說;能軟說,絕不硬說。

管住嘴,你就贏了。

生氣時 冷靜3分鐘

生活中,難免遇到一些不順心的事。學會控制情緒,不要任由火氣井噴。人在生氣時,變得衝動。這時候說的話、做的事,定會傷人傷己。

王陽明平定寧王之亂前,很多老將對他不服氣。時常圍在軍營外面百般謾罵,尋釁鬧事。王陽明穩坐帳中,絲毫不為所動。下人問他怎會不生氣,他說:「忿怒之類的偏頗情緒,人心之中怎麼會沒有呢?而動怒控制不住,便會過了度。」

控制憤怒最好的方法,是舒緩。與其事後悔恨,不如讓自己冷靜3分鐘,等情緒緩和些再做決定。

在日常小事上,刻意磨煉自己,學會在氣頭上控制情緒。時間長了,看問題就不會那麼偏激。學會冷處理,或許會發現原本想不通的事,根本不值得你生氣。

赴約會 提前3分鐘

《禮記》有言:「凡事預則立,不預則廢。」做任何事情,一定要有提前量。事先準備好才會成功,沒有準備就容易失敗。一旦養成遲到的習慣,到頭來吃虧的一定是自己。

張良在下邳時,遇見一位談吐不俗的老人。老人對張良說:「五天後的早上,你來橋上見我。」張良連忙應是,五天後按時赴約。可他沒想到,老人來得比他早,已經等他很久了。


張良納履,圯橋授書。(繪圖:Winnie Wang/看中國)

老人見了張良,訓斥道:「跟長者約定,也敢遲到?5天後早些來見我!」說完,老人就頭也不回地離開了。 又過了5天,張良一聽到雞叫,就急忙趕去赴約。這次,老人見張良來得這麼早,滿意地點頭。拿出一本兵法交給張良,張良仔細研讀這本書,最終成就了一番事業。

凡事提前3分鐘,是對別人的一種尊重。給人留下好印象,讓人看到你的真誠。這樣的人,無論走到哪裡,都會受人歡迎。

凡事提前3分鐘,也是對自己的一種負責。給自己預留出緩衝的時間,不至於手忙腳亂、丟三落四。哪怕遇見什麼突發情況,都能夠從容應對。

怨人前 自省3分鐘

老子曰:「大道之行,不責於人。」人性的弱點之一,就是習慣兩隻眼睛向外看。總是緊盯著別人的錯處,卻唯獨看不到自己。

《世說新語》記載,周處年輕時蠻橫無理。他卻自我標榜為俠義之士,立志要為鄉親除「三害」。

鄉親們告訴他,有兩害是山中的惡虎、海裡的蛟龍。周處沒等聽完就飛奔去,上山射虎、下海殺蛟,3天沒回家。鄉人以為周處死了,互相慶賀。周處聽聞,才知道自己就是與惡虎、蛟龍並稱的第三害,自此悔過自新,棄惡從善,終成一代名將。

與人相處時,學會一隻眼看世界,一隻眼審視自己。挑剔別人,只會顯得自己非常低級。有時間抱怨別人,不如盡全力改變自己。

孟子曰:「行有不得,反求諸己。」遇到問題,首先要從自己身上找原因。不推諉、不逃避,每一次失敗,都是成長的時機。

光陰匆匆,平凡的日子綴成沈甸甸的生活。生活看似柴米油鹽醬醋茶一般瑣碎,但是人活著的意義靠的不是物質,而是心境。人生無論悲歡離合,無論高山低谷,修的就是一顆心。人生就是一場修行。願你在漫長的旅途中,善用3分鐘修行,活出精彩的人生。

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