不看不知 關於「做夢」的9大真相(組圖)


有的人幾乎每天晚上睡覺時都會做夢。(圖片來源:Pixabay)

人的一生中,有三分之一的時間都在睡覺,而有的人幾乎每天晚上睡覺時都會做夢。不管是美夢還是噩夢,大部分人做夢的時候都會感覺很清晰,但醒來後卻忘了大半。下面是美國《醫藥日報》公佈的關於「做夢的9大真相」,看看你了解多少?

1、一個人一生中,總共花在做夢的時間累計超過6年。

2、在睡夢中最常出現的是「憤怒」和「害怕」的夢境

3、大多數人每晚平均會做4~7個夢。每個夢持續時間長達5~20分鐘。

4、睡前若吃乳酪就不會做噩夢。那是乳酪中的色氨酸有減輕壓力的作用,讓睡眠更熟而不易做夢。

5、有一種夢是「清醒夢」(做夢者雖在睡眠中卻保持清醒意識)。在夢中可以控制夢境,隨心所欲地在天空自由飛行。

6、動物也會做夢。

7、打鼾過程中通常不會做夢。

8、醒來後10分鐘,大約90%的夢境會被忘得一乾二淨。

9、在我們夢中出現的人和事都是自己熟悉的面孔與事情。

其實,夢是人們白天情緒的一面鏡子。例如,在臨近考試時,有的學生可能會夢見交白卷,那是由於壓力過大造成的。因此,管理好自己緊張與焦慮的情緒,保持一個平穩、平和的心態,就不易做噩夢。

預見未來的夢


預言的夢。(圖片來源:Adobe Stock)

關於「做夢」,還有一種很特殊的情況:如果夢境很真實,而且醒來後還能清清楚楚記得夢裡的人、事、物,那麼這種夢就可能有預測未來的作用。

據外媒報導,分析心理學的創始者、瑞士著名的精神科醫師Carl Gustav Jung在解夢方面有傑出成就。他估計,自己大約解過8萬個夢。他在二戰前就預先夢到二戰爆發的畫面。事實上,在第二次世界大戰開始之前,有許多歐洲人都曾夢見過戰爭爆發的景象。

Carl Gustav Jung對預言夢的解說是:夢反映了人的潛意識,像是一部用特殊語言寫成的書。按夢境中的時間順序可分成「指向過去的夢」(對過去生活回憶的夢)、「同時不同地的夢」(夢境正好在現實的某一角落正發生著)和「指向未來的夢」(即預言的夢)。

他認為,對於後兩種夢,當今的科學仍無法得到解釋,應該用「現象學」的觀點理性地看待,而不是簡單地否定排斥「預言的夢」。

雖然現代科學無法證實「預言夢」,但它卻是真實存在的。從古至今,有關「預言夢」的神奇事屢見不鮮。

據《史記·趙世家》記載,有一次秦穆公患病,昏迷不醒,由扁鵲為他診治。七天之後,秦穆公才醒了過來,並告訴公孫支和子輿說自己做了一個夢:「我到了天帝那裏,在那兒感到很高興,學了很多東西,所以才呆了那麼久。天帝告訴我:『晉國將要大亂,父子相承經過五代就不能安定了。再次稱霸的人,等不到年老就會死去,稱霸者的兒子繼位後,將會打敗你的國家。』」

公孫支聽到這番話後,就把它記錄了下來,然後藏到一個小箱子裏,留待日後印證。結果後來,晉國真的發生了晉獻公之亂,然後是晉文公稱霸,晉文公的兒子晉襄公在崤山打敗了秦國軍隊。秦穆公夢境中的預言真的都應驗了。

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