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身體莫名酸痛?這12種心理情緒可能是元凶(組圖)

 2022-07-19 08:40 桌面版 简体 打賞 1
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头痛 疼痛 身体
壓力和情緒起伏都很常是偏頭痛的起因。

許多研究都指出,我們的身心間是有連結的,心理情緒會影響人的身體。所以,如果你感到身體還有哪里不舒服,或許就是在提醒你心中的那片烏云還沒完全散去。

頭痛:代表你已經承受了太多的壓力

心理學家認為壓力和情感問題是造成偏頭疼的主要原因。頭疼的原因可能就是你將日常生活中的太多東西放在了大腦中。一些不必要的壓力會造成腦內的重壓,引起頭痛。

如果你有這樣的情形,趕快找一天出去散散心、甚至做個SPA來好好放松一下你過分緊張的神經吧!

脖子酸痛:代表你需要對自己寬容一點

根據自然療法專家Lori D'Ascenzo的觀點,脖子是我們歸置內心的愧疚和悔恨的部位。

每個人多少都會自我反省,但你是不是對自己太過嚴苛了呢?

現在就拿起紙和筆,好好寫下自己的優點,學會愛自己。另外,如果你總是懷抱著罪惡感,那就趁早道歉或處理吧!

脖子 酸痛
脖子掌管著罪惡感以及自省機制。

肩膀酸痛:代表你的心理負担太重

肩膀是我們拿來負重的地方,而這也間接反射到心理上,造成身體痛楚。如果你覺得負担太重、現實壓得你喘不過氣,一定要適時地向身邊的人求助。

背痛:來自于你對愛的渴望

上背部掌管著你內心需要幫助而產生的波動。所以是時候打開你的心門去向你最愛的人談談吧!

對於單身的人來說,這也許是個跨出第一步的好機會,當你需要愛而得到了愛,這樣的疼痛就會煙消云散。

下背痛:來自于你的經濟壓力

如果上背痛是源自于需要心理上的幫助,而下背痛就代表需要實質上的幫助,也就是金錢。或許該是時候向老板提加薪了?又或著是,加強控管自己的支出,至少每個月帳單來臨時,你不用再担心下背部也跟著扯你后腿。

腰痛 酸痛 疼痛 身体
上背痛是源自于需要心理上的幫助,而下背痛就代表需要實質上的幫助。

手肘酸痛:代表你需要更寬闊的胸懷

手肘疼痛可能也就意味著你比較抗拒改變,在別人的眼里,你是不是比較固執己見呢?也許該是時候去傾聽別人的意見了/下次約會的地方,就給對方決定吧!

手掌疼痛:代表你需要多多和他人互動

自然療法專家Lori D'Ascenzo認為,手部疼痛的原因是由於無法與其他人建立好的情感聯繫。

面對心理原因引起的手部疼痛,最好的方式就是交到好朋友,別太過于壓抑自己,學著與人建立好溝通的橋梁,結交一些新朋友或試著和鄰居有互動,也許就能改變這樣的狀況。

臀部酸痛:代表你需要跨出第一步去改變

你最近是否正面臨一些重大抉擇而選擇裹足不前呢?這個時候就代表你的生活需要一些改變了。因為對行動的恐懼有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表現出來。所以勇敢地跨出第一步吧!

膝蓋疼痛:表示你需要更謙虛點

「卑躬屈膝」、「膝下有黃金」這些詞都是用來形容膝蓋和自尊的關聯。當你經常膝蓋疼痛時,或許想一想,你最近是不是太自我、太高傲了呢?

有自信固然是好事,也許該是時候學習謙虛一點,把這樣的心態轉化,試著去夸獎別人吧!

小腿酸痛:代表你需要放下

心理學家認為,小腿處的疼痛也可能是由於心理壓力以及緊繃的情感造成的,一般是源於嫉妒和怨恨的情緒。這時候我們就需要學會放置下怨恨和嫉妒的情感。

腿疼 身體
腳是支撐全身的基底。(以上圖片皆來源Adobe Stock)

腳踝酸痛:代表你需要一點放縱

腳踝是人們接收快樂情緒的部位。腳踝處的疼痛可能是來源於你不願接收到生活中的許多快樂,但是你真的應該早日從這種狀態中走出來。

也許一直以來,你都對自己太嚴格了。是時候去放寬心,好好享受生活中的美好了!即使是吃點甜食的小確幸也好,或是為平凡的生活添加一點刺激都是很好的作法哦!

腳底板痛:代表你需要釋放負面情緒

腳是支撐全身的基底,要是不學著嘗試從心底釋放壓力、擺脫負面情緒的話,平常負担就已經很重的腳可是會抗議得更大聲。

其實,人生本就會有高低起伏,因此學會如何好好調適心理壓力是非常重要的。即使面對困境,只要保持正向的態度,再艱難的關卡也會迎刃而解的。

除了你自己,身邊是否也有無法放松的人呢?快把這些資訊分享給他們吧!

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