口罩佩戴逾4小時會變細菌培養皿嗎?(組圖)


口罩佩戴超4小時會變細菌培養皿嗎?(圖片來源:Adobe Stock)

隨著新冠病毒變種德爾塔的入侵,世界各地疫情再現。摘掉口罩無望,就又重新戴了起來。有的人可能想,口罩戴時間太長了會感到憋氣,該怎麼辦?傳說口罩戴超4小時會成為細菌培養皿,是真的嗎?

今天,我們就來聊一聊關於佩戴口罩的那些事。

預防新冠 口罩如何選?

首先要考慮口罩的過濾能力。比如我市面上有N98,N95,這個數字就代表了口罩的過濾能力。口罩的過濾指標越高,意味著口罩的防護效果越好。

但是,過濾能力強,也意味著佩戴口罩的舒適感更差,更「憋氣」。在日常環境下,如果你身處的不是高風險區域,那麼一次性醫用口罩已經可以滿足我們日常的防護需求,並不是非要N95才安全的。

口罩的防護能力還取決於佩戴方式是否正確。洗淨雙手,拿出口罩,對摺,將對摺的金屬條中心點貼近鼻樑,佩戴口罩,然後捏緊鼻夾,調整整個口罩和面部的貼合度。如果發現你佩戴口罩的時候口罩兩側透氣,則說明這個口罩的尺寸不適合,應立即更換。

口罩戴4小時會變細菌培養皿?

天熱,佩戴口罩時間稍長,就會感覺到口罩下的皮膚溫度偏高,加上呼吸的原因,口罩內也會漸漸潮濕。因此,在口罩覆蓋的區域,其實是一個高溫、高濕度、厭氧環境的「細菌樂園」。

皮膚表面存在著各種細菌,在日常狀態下,這些細菌和皮膚屏障之間維持著一個微妙的平衡,保持著皮膚的健康。

但當口罩覆蓋時間長,溫度和濕度增加,皮膚角質層的通透性會提高,會增加有害物質對皮膚的刺激,增加皮膚敏感發生的機率。

此外,溫度升高,也會導致皮脂腺分泌更加旺盛,皮膚出油更多,導致膚色暗沉,毛孔粗大。

還有,導致皮膚痤瘡發生的痤瘡丙酸桿菌是一種厭氧菌,在口罩覆蓋下的面部低氧環境,適合痤瘡丙酸桿菌的增殖,所以很多人戴口罩時間長了都會發現自己長痘痘。

事實上,口罩的濕熱環境利於細菌增殖,且隨著使用時間延長,防護能力下降。但「口罩四個小時不換就會成為細菌的培養皿」的結論並不科學。


戴口罩的注意事項。(圖片來源:Adobe Stock) 

戴口罩出現皮膚問題怎麼辦?

那麼,如果已經出現了敏感或痤瘡等皮膚問題,又該怎麼辦呢?

可以使用口罩墊來緩解口罩內潮濕的問題,或者在安全環境下隔一段時間摘下口罩讓面部適當通風,減低口罩的濕度,保持面部乾燥。如果有痤瘡發生,可以選擇抗痤瘡的藥膏配合抗感染的藥膏塗抹,並使用含有抗痘功能成分的護膚產品。

除此之外,我們也要注意及時更換口罩。

一般情況下,一次性醫用口罩和醫用外科口罩的使用時長累計不超過8小時,職業暴露人員使用口罩不超過4小時。如果在使用過程中,接觸過病人或者進入過高危場合,則口罩一旦摘下,必須丟棄,而不可重複佩戴,防止感染。

此外,如果口罩受潮,被污物污染,或者佩戴發現口罩與面部不貼合,則需要更換。

戴口罩的其他注意事項

佩戴口罩時間長了容易讓人感到憋氣,是因為口罩的過濾性能在一定程度上也阻礙了空氣的流通。

因此,在佩戴口罩的時候,不適合進行劇烈運動。如果戴口罩時感到頭暈,缺氧,心率異常等不適,則應儘快轉移到安全區域,摘掉口罩通風換氣。

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