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抑制呼吸道感染 哪種維生素必不可少?(組圖)

2021-08-10 20:00 作者:古川健司 桌面版 简体 0
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血液中維生素D濃度會隨季節產生變化,最高濃度為日照時間長的八月。(圖片來源:Adobe Stock)

近來,受流感和花粉症這類季節性疾病所苦的人愈來愈多,這可說是維生素D缺乏症日漸蔓延的證據之一。

血液中維生素D濃度會隨季節產生變化,最高濃度為日照時間長的八月,最低濃度則在日照時間短的二月。寒冷的季節也是流感這類傳染病蔓延的時候。

流行性感冒的傳染和血液中維生素D濃度,彼此之間有著怎麼樣的關聯?

2010年,東京慈惠大學醫學院的浦島充佳博士以小學、中學生為對象,進行維生素D補充劑和安慰劑的比較實驗〔在新藥的臨床研究中,分開治療治療組和對照組,讓對照組服用不含有效成分的藥物(安慰劑=無效藥物),再與治療組比較,檢討兩者的治療效果〕。

服用維生素D的治療組和安慰劑組的學童共有167名。結果發現,相較於安慰劑組中有18.6%共31名學童感染A型流感,服用維生素D組的學童只有18人,即全體的10.8%受到感染。

而在安慰劑組中,近一半學童在流感症狀出現前即獲得抑制。而在比較實驗中,服用維生素D組中出現氣喘症狀的學童,有六分之一的情況人獲得了緩解。

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研究發現補充維生素D也可以降低急性呼吸道感染風險。(圖片來源:Adobe Stock)

氣喘與呼吸道感染

有研究團隊以435名小兒氣喘患者,以及658名成人氣喘患者,總計1093人作為調查對象,針對血液中維生素D濃度與氣喘的關聯進行大規模調查。

研究的結果令人驚訝。服用維生素D之後,氣喘常見的全身性類固醇治療副作用發作險低於37%,掛急診或緊急送醫的風險也下降達61%。

呼吸道感染指的是從鼻腔到肺泡之間,因感染而出現發熱、咳嗽、有痰等症狀。因呼吸系統疾病而前往醫院就診的患者當中,大多是呼吸道感染患者。這類感染一旦轉為急性,就可能致死。事實上,全球每年就有二百萬人以上因急性呼吸道感染死亡。

不過也有研究指出,即便是急性呼吸道感染,補充維生素D也可以降低發病風險。

繼浦島博士的調查報告之後,國際間也針對急性呼吸道感染,展開使用維生素D補充劑的雙盲隨機臨床試驗(關於投藥的治療方法與目的,患者與醫師皆不知情),並與安慰劑組的受試者進行隨機對照試驗(將受試者隨機分組,一組在治療與預防上實施干預,另一組則進行原本的治療與預防)。

在一次針對0歲至95歲共10,933人的大規模實驗中,血液中維生素D濃度低下的受試者,經過充分補充維生素D之後,約有四成未罹患急性呼吸道感染。此外,即使是每天攝取較少維生素D的受試者,也有二成達到預防急性呼吸道感染的效果。另一方面,有不少報告指出,引發兒童細支氣管炎的RS病毒及細菌性肺炎,和維生素D濃度低下有關。因此我認為,有必要從幼兒時期就開始補充維生素D,以幫助降低傳染病的風險。

本文由世茂出版社授權刊載,摘自《生酮飲食X維生素D,打造最強癌症療法》,作者:古川健司。

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