預防嬰兒猝死症 「 5不」原則解迷思(圖)


小寶寶的睡眠環境很重要。(圖片來源:Adobe Stock)

今年2月,台灣高雄的一名媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡,之後離開房間,過了約1個半小時回房間查看,嬰兒已無呼吸。經台灣地檢署相驗確定,男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。

發生這樣的悲劇,帶給家人難以承受的傷痛。部分家長認為,寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶,但事實真是如此嗎?

嬰兒應該趴睡還是仰睡?

根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素,由於寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題,反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。因此,家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全,才能幫助孩子擁有香甜的睡眠品質,降低意外發生。

台灣衛生福利部近5年(2016至2020年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前10大之列,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。所以呼籲家長:不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟,可大幅下降嬰兒猝死風險。

5不原則解迷思

為提供寶寶安全舒適的睡眠環境,台灣國民健康署提出簡單好記的5不原則,協助父母為寶寶睡眠安全把關。

1、不趴睡

正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議,另外父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡,避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。

2、不用枕

1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡,坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊,都可能提高窒息風險。

3、不同床

遵守「同室不同床」原則,為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息,嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。

4、不悶熱

保持通風,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。

5、不鬆軟

睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

此外,保持空氣清新,尤其禁止二手菸,可避免寶寶吸入造成氣管收縮,增加猝死症風險。

小寶寶的睡眠環境良好,可大幅下降嬰兒猝死風險。所以,家長要記得以上的5不原則喔!

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