常見精油釋疑(組圖)

常見精油釋疑。（圖片來源：Adobestock）

精油純度釋疑

你知道嗎，人們總說：「過感恩節的時候，我們不談宗教、不談政治，也不談精油品牌！」在精油圈子裡，沒有什麼比爭論哪家廠牌賣的精油最純，更容易引起口舌之戰了。

首先，精油沒有所謂的「最好」。不過，確實有幾個聲譽良好的商家，販賣的是未經化學污染的精油產品。在我第一次舉辦精油革命高峰會的時候，巴帕斯博士就曾在訪談中透露，據他估計，市面上有超過75％的精油，都是經過混摻的精油，也就是要不經過稀釋，要不就是被化學合成的原料污染。購買精油時，究竟純不純、有沒有摻假，一直是非常重要的主題。

我們先一併解開兩個關於「純」的迷思：（1）精油很純，不表示一定會帶來療癒效果；（2）精油很純，不表示使用起來一定很安全。

如果你在用油之後，覺得效果不如所想，這不表示你使用的精油是假的，或不「純」。那可能是和每一批精油的化學組成有關，也就是說，你可能需要多嘗試幾個不同品牌，找到其中最適合你的那一種。另外，也別相信所謂的「排毒反應」，那也是個迷思。如果你未經稀釋就把純精油直接抹在身上，然後皮膚出現紅疹、隆起，或是其他像腫起來或搔癢等不良反應，這並不是精油在清理你的身體、為你排毒，這就是「過敏反應」。

延長精油儲存期限

你可能聽過，「精油是不會過期的」這樣的說法。別相信，因為精油不會歷久不衰。保存精油時，最大的敵人就是氧氣。更準確的說，是氧化反應，即逐漸暴露在氧氣中的過程，那會使精油的新鮮度驟降，療癒效果也大打折扣。

大部分精油的保存期限介在二到四年之間。最好將它們存放在涼爽、陰暗的地方，確保瓶蓋旋緊，避免陽光直射，也不可接觸高溫。這是因為，溫度會加速氧化作用，而不是溫度會破壞精油當中天然成分的特質。這，又是另一個迷思了。

大部分精油的保存期限介在二到四年之間。（圖片來源：Adobestock）

想讓精油保存超過二到四年，有兩種方式。第一，是將精油存放在冰箱中；第二，是將精油混合在分餾過的液態椰子油當中，因為液態椰子油不像其他基底油那麼容易酸敗。

安全顧慮

你知道每年在醫院裡，因為對藥物產生不良反應而喪生的人數，有十二萬八千人嗎？如果再加上醫院以外的人呢？數字會飆得多高！

好在，目前還沒有人因為使用精油喪命，但要說沒有人因為精油產生副作用，那可不是真的。不過，從過度接會觸造成中度至重度不良反應的危險名單來看，精油算是吊車尾。這可以讓你鬆一口氣吧！就統計學的角度來看，在游泳池裡游泳，都比使用精油危險多了！

不過，安全性依然是所有芳療師最重要的考量。這是有原因的。雖然我熱愛使用精油，但我必須知道，使用它們並非毫無風險。精油是高度濃縮的植物化合物，必須小心使用，尤其是周圍有孩童的時候。

花點時間想一想。即便精油如此天然，仍需要透過人為技術才能萃取出來，為人所用。而事實上，我們的肌膚並不具備可以和未經稀釋的純精油直接接觸的設計，不管接觸時間長短，都是一樣。對我們的身體來說，精油的濃度實在太高，沒有辦法恰當地進行處理。
 

本文整理、節錄自艾瑞克‧齊林斯基（Eric Zielinski）《齊博士精油療癒全書》一書，文章僅代表作者個人立場和觀點。由采實文化授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。