「臥不仰面 坐不張胯」啥意思？(組圖)

俗語「臥不仰面，坐不張胯」啥意思？（圖片來源：Adobestock）

中華民族的優秀文化延續了近5000年，其中包含了祖先為人處事的智慧哲學以及寶貴的精神財富，這些文化在中華文明的進程當中熠熠生光，直到今天都指引著我們，向著正直善良熱忱等方向前進。

當然我們的文化極為廣闊，不論是通俗還是典雅，都具有積極正面的指導意義。民俗文化就是其中的一個代表，也是流傳最廣的文化元素。

其中俗語作為俗文化的代表之作，包含了先人從生活中領悟的智慧，以及在日常生活中吸取的經驗教訓。雖然不是詩歌散文之類的高雅文化，但是千百年來，歷久彌新，人們依然對其中的很多話語推崇備至，傳播經久不衰。

今天小編要來跟大家介紹的一句俗語是「臥不仰面，坐不張胯」。這句話不但是古人的生活經驗總結，也包含著勸誡之意，不知道你有沒有聽過？

●臥不仰面

這句話顧名思義就是睡覺時不要仰著睡，相信很多習慣仰睡的現代人都無法理解，為什麼不能仰著睡？其實這句話在今日來看，也是有醫學根據的。

古人有這麼一句話「左龍右虎仰攤屍」，這句話就是在談一個人的睡姿，通俗點的解釋就是：睡覺向左，像龍；向右，像虎；若仰面睡，則像屍體。試想一下，若一個人睡覺像屍體，這睡姿能吉利嗎。因此從風水命理角度來說，古人並不提倡這樣的睡眠姿勢。

從現代醫學來看，仰臥也不利於健康，因為很多人在仰臥的時候，手會習慣性的放在胸前，這樣就會造成呼吸不暢，同樣也壓迫心臟。加上仰臥時舌根會下壓，若喉嚨中有痰的話，也容易阻礙到呼吸，年輕或許沒感覺，但年紀越大，影響就會越明顯。所以從健康的角度來說，仰臥並不是很好的睡眠方式。

除了中西醫，在宗教修煉中對一個人的睡姿也是極為重視的。（圖片來源：Adobestock）

道家中也有人提倡「東首而寢，側身而眠，如犬之蜷，如龍之盤。一手曲股肱枕頭，一手直摩臍腹，一隻腳伸，一隻腳縮。」也就是說右側身睡最好。不只道家，在佛家中，也把這種睡姿稱為「吉祥臥」。可見除了中西醫，在宗教修煉中對一個人的睡姿也是極為重視的。

●坐不張胯

那麼再來看「坐不張胯」，很多人以為這句是在說古代女子的，要她們注意禮儀，不要做不雅的動作。但這句話並不單指女子，像孔子有句廣為人知的話「老而不死是為賊」，就是一個關於腿張胯的故事。

這句話的主人公原壤，是孔子的老友。他有次張胯席地坐著，正好被孔子看到了，孔子就拿手杖敲他的腿，順道念他：「你年幼的時候就不孝悌，長大了也沒成就，老了還不死，真是害人不淺」。當然或許因為是老友，所以孔子才會對原壤這麼說。但歸根究底，若原壤不張胯，或許就不會被孔子念了，可見這種動作給人的感覺是多麼的不雅。

此外，張腿坐著這種行為不僅不雅，也常會讓人感到不便。例如現代很多人坐火車或地鐵時，就習慣張開腿，結果反而把旁人的空間都佔了不說，如果還有抖腿的動作，那就更擾人了。所以古人會這麼說，也是在提醒人們要做個有修養的人。

當然這句俗語也有類似的，像「仰臥不養壽，張胯人人罵」，這就更淺顯易懂了。但不管如何，短短二句話就包含了養生與禮儀，也讓我們對古人的智慧感到佩服。

你的身邊是否也有習慣仰睡跟張胯的人呢？給你的感覺又是怎樣呢？也歡迎在底下留言，與讀者分享。