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近視老花眼怎麼辦?一招顯著改善視力(組圖)

2020-10-20 15:00 桌面版 简体 0
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好的視力給我們帶來方便、快樂。(圖片來源:Adobe Stock)

視力好壞影響日常生活甚鉅,如果從小不注意保護眼睛,長時間看電腦、玩手機,那麼很容易出現近視,有的甚至出現高度近視老花眼。高度近視影響人們的正常生活,而且往往會鬧出很多誤會,因此面對高度近視或老花眼帶來的不便,我們必須要及時治療和調節。

教你一招,每天有空就做,長期堅持做,可顯著改善視力。甚至有一天,你再也不用戴眼鏡了。

改善高度近視的方法

方法:頭固定,眼球盡量左轉25下,然後右轉25下,一般後頸部就會有發脹的感覺,用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,這個時候你注意眼睛,是否比較明亮了一些。

這個方法的訣竅是後頸一定要發脹,只要是近視眼後頸就會發脹,如果25次不夠就做50次,發脹後馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。

注意事項

1、近視眼鏡配戴度數最好低點,盡量低點,不影響生活就可以了,感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡,不要急,慢慢來,有一天你可能會徹底解除眼鏡的。

2、不要配戴領帶,盡量給脖子寬鬆環境,襯衫領扣不要繫上,這點很重要,是成敗的關鍵。

3、盡量不看電視、玩電腦,如果看電視後多做這種方法。

轉眼球可提高視力

方法是:坐在床上或椅上,雙目向左轉3圈後,平視前方片刻(默數5下),雙目再向左轉3圈,平視前方片刻。

每日早晚轉兩次,不要間斷,日久堅持,即見功效。

老年人「老花眼」

老花眼是人體生理上的一種正常現象,是身體開始衰老的信號。
老花眼是人體生理上的一種正常現象,是身體開始衰老的信號。(圖片來源:Adobe Stock)

所謂「老花眼」是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。絕大多數的人在40~45歲左右眼睛會悄悄出現「老花」,首先感到看細小字跡模糊不清,必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。

其實,老花眼是人體生理上的一種正常現象,是身體開始衰老的信號。

老年人不眼花的方法

眼看前方,眼球正轉3圈,然後再倒轉3圈,做完後,再做一次眼保健操,每天堅持做兩次。

上面介紹的快速治療近視的方法,都能非常有效的保護眼睛,我們可以試試中醫治療方法,或可以試試按摩眼睛的方法,不論是高度近視還是普通的近視都可以實施這些方法,效果很不錯。

老年人宜食食物

上了年紀的人應多食用水果蔬菜、豆製品、動物肝、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功,老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸,可延緩衰老。

宜多食用蔬菜類食物,如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。


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